زندگی خودش برای‌تان دردورنج به همراه خواهد آورد.
مسئولیت شما شادی آفریدن است.

میلتون اریکسو

تاثیر خنده بر افسردگی و استرس

خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام می‌گیرد.

ضایعه بزرگ زلزله آذربایجان را به تمام هموطنان، خصوصاً مردم عزیز میانه تسلیت می‌گوییم و براى بازماندگان آرزوى صبر و آرامش داریم.
⚫️⚫️⚫️

به نام خدا

وَمَن أَعرَضَ عَن ذِكري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنكًا

و هر کس از یاد من روی گردان شود، زندگی (سخت و) تنگی خواهد داشت

روزهای سخت دوام نمی آورند،اما آدم های سخت و مقاوم دوام می آورند.

آدم‌هایی که برای مدت خیلی طولانی تنها بوده‌اند، گاه زودرنج و پرتوقع و گلایه‌مند می‌شوند. «تنهایی» جزیره‌ای‌ست که گاه باید به آن سفر کرد،
اما نباید به آن مهاجرت کرد.
و در آن اقامت دائم گزید، و شهروندش شد.