🌹ولادت حضرت فاطمه سلام الله علیها و روز مادر گرامی باد.

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ

از صبر و نماز [براى حل مشكلات خود و پاك ماندن از آلودگى ‏ها و رسيدن به رحمت حق] كمك بخواهيد و بى‏ ترديد اين كار جز بر كسانى كه در برابر حق قلبى فروتن دارند سخت است.

—---------------------
👈 (قرآن کریم؛سوره بقره، آیه ۴۵)

*در کلاس آنلاین چه نکاتی را باید مورد توجه قرار دهیم*

💻📱🖥
هر وسیله ای اعم از تلفن همراه، لپ تاپ و یا  کامپیوتر نحوه استفاده خاص خود را دارد ونحوه  نشستن و قرار گیری دانش آموزان در زمان استفاده  از این وسایل از اهمیت بالایی برخوردار است.
🔹🔹🔹
✅ هنگام استفاده از تلفن همراه و یا هر وسیله کمک آموزشی دیگر خم کردن سر به سمت جلو فشار زیادی به گردن وارد می کند، والدین باید به فرزندان خود تاکید کنند که در زمان کلاسهای آنلاین،بهتر است از میز و صندلی استفاده شود، سررا خم نکنند و کاملا گردن و بدن در یک راستا و بدون زاویه  باشد، به شکلی که هیچ فشاری به ستون فقرات وارد نشود.
✅فاصله مناسب بین چشم و وسیله الکترونیک بین ۶۰_۴۰ سانتی متر باشد ، فاصله کمتر یا بیشتر این باعث فشار و آسیب به عصبهای چشم می شود .
✅توصیه می شود بعد از هر ۱۵ دقیقه کار مستقیم، چند بار پلک‌ها را مرتب به هم زده و به نقطه ای دور خیره شویم .

✅توجه نکردن به حالت و وضعیت بدن هنگام نشستن و رعایت نکردن اصول صحیح نشستن در طولانی ‌مدت خطر آفرین است ، بی توجهی به این موارد می تواند سبب ایجاد  بیماری‌های اسکلتی و عضلانی، تغییر شکل ستون مهره‌ها ،کمردرد و بیرون ‌زدگی دیسک مهره‌ها می‌شود بنابراین توجه به حالت و وضعیت بدن و رعایت اصول صحیح نشستن در پیشگیری از این مشکلات موثر است.
✅بعد از پایان هرکلاس دانش آموز حتما از جا بلند شده ، حرکات کششی انجام دهد

🍎🍊🥦🥛توجه به تغذیه و استفاده از میان وعده سالم( میوه ، آبمیوه طبیعی ، شیر و لبنیات کم چرب و...) بسیار اهمیت دارد .

✅در روزهایی که دانش آموزان کلاسها را بصورت مجازی برگزار می کنند ، والدین نظارت بیشتری بر زمان استفاده از اینترنت و فضای مجازی داشته باشید .


✅ اگر کودک از وضعیت تدریس به صورت آنلاین واهمه دارد و یا تمرکز کافی ندارد، بهتر است از یک روانپزشک یا روانشناس کودک کمک بگیریم.

جوانی _ مراقب سلامت دبستان دخترانه امام صادق(ع)

#پیام_مشاور (روز پنجشنبه )

گاهی فرزندان ما برای کاری که انجام داده‌اند یا از انجام آن خودداری کرده‌اند، دلایلی دارند که متأسفانه فرصت بیان آن را نمی‌یابند.

ما بزرگسالان باید به کودک میدان بدهیم تا حرف بزند، دلیل بیاورد و منطق خود را حتی اگر از نظر ما طولانی یا کسل‌کننده باشد آزادانه بیان کند.

از سوی دیگر، کودکان نیاز طبیعی به دیده‌شدن و بیان توانمندی‌های خود دارند.
ما می‌توانیم تا جایی که به لوس شدن یا شکل‌گیری غرور کاذب نینجامد، این نیاز را به رسمیت بشناسیم و اجازه دهیم کارهای کوچک اما مهمِ کودک، پیشرفت‌ها و موفقیت‌هایش دیده و شنیده شود.

زهره هلاکویی
مدیر مرکز مشاوره بنیادامام صادق (ع)

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ مَنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِنَفْسِهِ ۖ وَمَنْ أَسَاءَ فَعَلَيْهَا ۖ ثُمَّ إِلَىٰ رَبِّكُمْ تُرْجَعُونَ

هر کس کار شایسته‌ای بجا آورد، برای خود بجا آورده است؛ و کسی که کار بد می‌کند، به زیان خود اوست؛ سپس همه شما به سوی پروردگارتان بازگردانده می‌شوید!

--------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره جاثیه، آیه ۱۵

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ و إِنْ مِنْ شَيْءٍ إِلَّا عِنْدَنَا خَزَائِنُهُ وَمَا نُنَزِّلُهُ إِلَّا بِقَدَرٍ مَعْلُومٍ

و خزائن همه چیز، تنها نزد ماست؛ ولی ما جز به اندازه معیّن آن را نازل نمی‌کنیم!

—---------------------
👈 (قرآن کریم؛ سوره حجر ، آیه 21)

🔹️به نام خدا🔹️

🥇🥈🥉
🔽🔽🔽

🔴آغاز ثبت نام المپیاد بین‌المللی ریاضی ساسمو

SASMO 2026

با درود و احترام

به اطلاع می‌رساند ثبت‌نام المپیاد بین‌المللی SASMO   آغاز گردید.

👈 آزمون SASMO ،بیست و یکم فروردین ماه «۴۰۵/۱/۲۱» خواهد بود و دانش‌آموزان پایه‌ای را شرکت می‌کنند که اکنون در حال تحصیل می‌باشند.

👈 برای المپیاد SASMO از پایه اول ابتدایی تا دوازدهم می‌توانند شرکت کنند.

جهت ثبت‌نام و یا اطلاعات بیشتر، لطفا  وارد لینک گروه شوید.  👇👇👇

SASMO 2026👇👇👇

https://t.me/+onyK7sY5e6RkMjI8

❇️❇️❇️
معصومه پولادی- مسئول المپیاد‌های بین‌المللی بنیاد

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُلْهِكُمْ أَمْوَالُكُمْ وَلَا أَوْلَادُكُمْ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ ۚ وَمَنْ يَفْعَلْ ذَٰلِكَ فَأُولَٰئِكَ هُمُ الْخَاسِرُونَ

ای کسانی که ایمان آورده‌اید! اموال و فرزندانتان شما را از یاد خدا غافل نکند! و کسانی که چنین کنند، زیانکارانند!

--------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره منافقون ، آیه ‍۹

#پیام_مشاور (روزیکشنبه )

به پدر و مادرها توصیه می‌شود:

هر زمان با فرزندتان صحبت می‌کنید، توجه داشته باشید که چشم‌های شما هم‌سطحِ چشم‌های او باشد؛
یا کودک را روی جای بلند بنشانید،
یا خودتان بنشینید و زانو بزنید و سپس گفت‌وگو را آغاز کنید.

هم‌سطح بودن نگاه‌ها، پیام احترام، امنیت و شنیده‌شدن را به کودک منتقل می‌کند
و پایه‌ی شکل‌گیری ارتباطی سالم و صمیمی است.
در مقابل، رابطه‌ای که از بالا به پایین شکل می‌گیرد،
اغلب حس قدرت‌نمایی ایجاد می‌کند
و در بلندمدت به فاصله‌ی عاطفی و تضعیف رابطه می‌انجامد.

زهره هلاکویی
مدیر مرکز مشاوره بنیاد امام صادق(ع)

📣دعوت از دانش آموزان علاقه‌مند در حوزهٔ زبان انگلیسی برای شرکت در

🌏المپیادبین المللی زبان انگلیسی KGL

✅بزرگ‌ترین رویداد دانش‌آموزی🔸زبان انگلیسی🔸در دنیا باحضور دانش‌آموزان۷ تا ۱۷ سال بیش از ۴۰ کشور

✅آزمونی استاندارد و بسیار آموزنده که مهارت‌های زبان شما رو تقویت می‌کند و می‌توانید سرتیفیکت معتبر از کشور انگلستان دریافت کنید .

✅به همه دانش‌آموزان موفق‌ در المپیادهای ریاضی و علوم توصیه میکنیم ❌فرصت شرکت در المپیاد زبان KGL رو از دست ندهند❌ .

✅طبق تجربهٔ دانش‌آموزان شرکت‌کننده در سال‌های گذشته، دانش‌آموزانی که در المپیادهایKGL شرکت داشته‌اند، راحت‌تر نمرات حدنصاب و قبولی زبان برای پذیرش را دریافت کرده‌اند.

✅ به جهت طراحی این آزمون توسط اساتیدزبان دانشگاه آکسفورد و موسسه ITA انگلستان از اعتبار خوبی در سطح جهان برخوردار است.


📆آخرین مهلت ثبت‌نام : ۲۰ دی‌ماه
📝آزمون مرحله اول: ۲۴ بهمن‌ماه «حضوری»

✅لینک ثبت نام و اطلاعات بیشتر :

https://t.me/+wAvcmN07XsphYmNk

معصومه پولادی/مسؤول المپیادهای بین‌المللی بنیاد امام صادق(ع)

به نام خدا
کلُّ مَنْ عَلیها فَان وَ یبقَی وَجْهُ رَبَّک ذوالجلالِ والاکرامِ
🏴🏴🏴
همکار ارجمند
سرکار خانم فاطمه سلطانی

درگذشت پدر گرامی تان باعث تاسف گردید.
ضمن عرض تسلیت ، برای آن مرحوم  طلب آمرزش،و جهت بازماندگان صبر و اجر از درگاه حضرت احدیت خواهانم.

                       علی فقیه
مدیر عامل‌بنیادفرهنگی‌آموزشی‌امام صادق(ع)

اعلام نتایج فعالیت‌های هفته تربیت‌بدنی مدارس ناحیه ۳

با تشکر از مشارکت مدیران، مربیان و دانش‌آموزان عزیز، نتایج به شرح زیر اعلام می‌گردد:

🏅 دبستان دخترانه واحد توحید (دوره اول و دوم): مقام دوم
🥇 دبستان پسرانه واحد هفت‌دست: مقام اول
🥈 متوسطه اول پسرانه: مقام دوم
🥇 متوسطه دوم دخترانه: مقام اول

این موفقیت را به تمامی مربیان و دانش‌آموزان فعال تبریک می‌گوییم و از تلاش ارزشمند شما قدردانی می‌کنیم.

راحیل اشرفی_کارشناس تربیت بدنی بنیاد