▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ ولَقَدْ ضَرَبْنَا لِلنَّاسِ فِي هَٰذَا الْقُرْآنِ مِنْ كُلِّ مَثَلٍ ۚ وَلَئِنْ جِئْتَهُمْ بِآيَةٍ لَيَقُولَنَّ الَّذِينَ كَفَرُوا إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا مُبْطِلُونَ؛ كَذَٰلِكَ يَطْبَعُ اللَّهُ عَلَىٰ قُلُوبِ الَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ؛ فَاصْبِرْ إِنَّ وَعْدَ اللَّهِ حَقٌّ ۖ وَلَا يَسْتَخِفَّنَّكَ الَّذِينَ لَا يُوقِنُونَ

ما برای مردم در این قرآن از هر گونه مثال و مطلبی بیان کردیم؛ و اگر آیه‌ای برای آنان بیاوری، کافران می‌گویند: «شما اهل باطلید (و اینها سحر و جادو است)!» این گونه خداوند بر دلهای آنان که آگاهی ندارند مهر می‌نهد! اکنون که چنین است صبر پیشه کن که وعده خدا حق است؛ و هرگز کسانی که ایمان ندارند تو را خشمگین نسازند (و از راه خود منحرف نکنند)!

(قرآن کریم؛ سوره روم آیات ۵۸ تا ۶۰)

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى
الْإِمَامِ التَّقِيِّ النَّقِيِ‏
وَ حُجَّتِكَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ
وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّيقِ الشَّهِيدِ
صَلاَةً كَثِيرَةً تَامَّةً زَاكِيَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً
كَأَفْضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ



#چهارشنبه ها‏، روز زيارتى #امام_رضا عليه السلام🌱💐

🥈🥈🥈 به ورزش گرای و سرافراز باش که فرجام سستی، سرافکندگی ست.

💪 و با افتخار :

کسب رتبه ی دوم کشوری در رشته ی تنیس، مسابقات رده سنی زیر ۸ سال، توسط دانش آموز پایه اول دبستان پسرانه واحد شهید مطهری آقای صدرا باجقلی را خدمت مدیر عامل محترم بنیاد، مدیریت محترم مرکز و خانواده ی این عزیز تبریک عرض نموده و برای این دانش آموز توانمند موفقیت های روز افزون خواستاریم.

زهره شمس کارشناس تربیت بدنی بنیاد
👇👇

✨ راهکارهایی برای صمیمی شدن با فرزندانتان

بخش اول

🔷 چه زمانی جوانان احساس امنیت می کنند و می توانند با پدر و مادر خود صحبت کنند؟

🔹وقتی ترسی از طرد شدن، مورد ضرب و شتم قرار گرفتن، مورد تحقیر قرار گرفتن و مورد مقایسه قرار گرفتن نداشته باشند؛ در این صورت است که پدر و مادر خود را محرم اسرار دانسته و ارتباط خوبی بر قرارمی کنند.

🔷 چرا با یک دوست راحت صحبت می کنیم ولی با پدر و مادر یا حتی با خواهر و برادر نمی توانیم به راحتی صحبت کنیم؟
چون یک دوست فقط به حرفهای ما گوش می دهد و درنهایت برای این که ما را آرام کند، همدردی می کند و حتی یک راهکار هم جلوی پای ما می گذارد، چه درست و چه ناخواسته غلط.
ولی پدر و مادرها به محض اینکه با فرزندشان صحبت می کنند چون نگران هستند که به نوعی از دستش بدهند ناخواسته شروع به گفتن حرفهای تحریک آمیز می کنند و نمی دانند که این حرف ها فاصله ها را بیشتر می کند.

🔷 جوان و نوجوان برای اینکه جایگاه خود را درخانه از دست ندهند ومورد سرزنش قرار نگیرند، ترجیح می دهند با همان دوست راحت باشند ودردودل کنند، به همین راحتی!!


🔸 در بخش های بعد راهکارهایی کاربردی برای این مساله و دوستی عمیق با فرزندان ارائه خواهد شد...

🔵بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع)
@besadegh1378

#سلامت

💢 تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان های مشخص روز ،یکی از راه های اصلی تنظیم سیستم اشتها در بدن است.

افرادی که نامنظم غذا میخورند،بیشتر در معرض چاقی هستند.

@besadegh1378

🍃🍃🍃 نویسندگی را جدی بگیرید

🔷 امروزه کتاب‌های صوتی بیشتر از کتاب‌های کاغذی می‌فروشند. هوش‌مصنوعی می‌تواند نوشته را به فایل صوتی بدل کند. مردم همه چیز را اسکن می‌کنند ولی نمی‌خوانند.

شما اهمیتی به این چیزها ندهید.
«نویسندگی» را یاد بگیرید.
فوق‌العاده است که یک توسعه‌دهنده، یک مهندس عمران یا یک ریاضیدان برجسته شوید ولی اغلبِ افراد از همان نوجوانی می‌دانند که این‌کاره نیستند.

اما نوشتن چه؟

🔹اگر بعنوان یک بازیگر قادر به نوشتن باشید، معنی‌اش آنست که می‌توانید خودتان را بازی کنید.

🔹اگر بعنوان یک بازاریاب قادر به نوشتن باشید، معنی‌اش آنست که می‌توانید داستان خودتان را روایت کنید.

🔹اگر بدنبال شغلی هستید، توانایی شما در نوشتن باعث می‌شود جزو معدود افراد خاصی باشید که به چشم بیایید.

🔹نوشتن یعنی تفکر سازمان‌یافته برای متقاعد‌شدن.

🔹نوشتن فرصتی است برای شما تا از پای ننشینید و تفاوت بیافرینید.


🔷شما برای نویسندگی به هیچ مجوز یا امکاناتی نیاز ندارید. شما برای نوشتن به علوم پیشتاز تخصصی یا پول هم نیازی ندارید. نویسندگی مهارتی است با بیشترین بازگشت سرمایه چون «نوشتن» نشانه‌ی فکر‌کردن است.


🔵بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع)
@besadegh1378

☘ احساسات دست دوم

گاهی اوقات ما حس نارضایتی داریم اما نه از زندگی خودمان افسرده ایم نه اینکه واقعا خودمان افسرده باشیم .

☘ این یک پدیده شناخته شده است : احساسات، واگیر دارند .

☘اگر با افراد شاد و خوش بین کارکنید، احتمالا خودتان هم همین حس را خواهید داشت، اگر همکارانتان مضطرب باشند احتمال آنکه شما هم آسیب ببینید زیاد است.

به این پدیده "احساسات دست دوم" می گویند.

☘و این خاصیت جهان شبکه ای امروز است. درگذشته یک فرد از زمان تولد تا مرگ نهایتا با ۱۰۰۰ نفر درارتباط بود.
اما امروزه ما فقط دریک ماه با ۱۰۰۰ نفردر ارتباطیم واین یعنی مابیشتر از هر زمانی درمعرض احساس دست دوم هستیم.

☘ راهکارها :
1⃣ سبد افرادی که با آن ها در ارتباط هستید را بادقت، خودتان انتخاب کنید. گفته می شود که افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها می گذراند .
2⃣ درهنگام سریز شدن احساسات نارضایتی، عصبانیت، کلافگی و... از طرف فرد مقابلتان با ابراز همدردی، کمک برای حل مساله و... به دیگران انرژی و امید ترزیق کنید.

☘توجه داشته باشید که این فقط احساسات منفی نیست که واگیری اجتماعی دارند احساسات مثبت هم چنین خاصیتی دارند.

@besadegh1378

⭐️ خدای مهربان کسی است که نه در هفت طبقه آسمان می گنجد و نه در هفت طبقه زمین، ولی در دل آدمیزاد می گنجد.
پس زنهار که هیچ وقت دل کسی را نشکنی!

@besadegh1378

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ قالَ يَا قَوْمِ أَرَأَيْتُمْ إِنْ كُنْتُ عَلَىٰ بَيِّنَةٍ مِنْ رَبِّي وَرَزَقَنِي مِنْهُ رِزْقًا حَسَنًا ۚ وَمَا أُرِيدُ أَنْ أُخَالِفَكُمْ إِلَىٰ مَا أَنْهَاكُمْ عَنْهُ ۚ إِنْ أُرِيدُ إِلَّا الْإِصْلَاحَ مَا اسْتَطَعْتُ ۚ وَمَا تَوْفِيقِي إِلَّا بِاللَّهِ ۚ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ

گفت: «ای قوم! به من بگویید، هرگاه من دلیل آشکاری از پروردگارم داشته باشم، و رزق (و موهبت) خوبی به من داده باشد، (آیا می‌توانم بر خلاف فرمان او رفتار کنم؟!) من هرگز نمی‌خواهم چیزی که شما را از آن باز می‌دارم، خودم مرتکب شوم! من جز اصلاح -تا آنجا که توانایی دارم- نمی‌خواهم! و توفیق من، جز به خدا نیست! بر او توکّل کردم؛ و به سوی او بازمی‌گردم


(قرآن کریم؛ سوره هود آیه ۸۸)

🔅 انتظار برای روز عالی وکامل یا لحظه ای عالی و کامل را رها کنید. این روز را، در این لحظه نگاه کنید و آن را به کمال برسانید.

@besadegh1378

#سلامت

💢 موقع گرم کردن چای آب کتری راعوض کنید وهربار آب تازه درکتری بریزید. آب مجددجوشیده شده تبدیل به مواد سمی خطرناکی میشود که مضرند. ازاین دست مواد سمی میتوان به آرسنیک ونیترات اشاره کرد.

@besadegh1378

✳️ به نظرم این زشت‌ترین سوال دنیاست: این‌که «وقتی بزرگ شدی می‌خواهی چه‌کاره شوی؟» انگار بزرگ شدن متناهی است!‌ انگار آدم هر کاره‌ای هم که بشود، همین بس است و دیگر والسلام و نامه تمام! اما حقیقت این است که ممکن است انسان در زندگی چندین و چند کاره شود؛ مثلِ خود من که چندکاره شدم: وکیل، نائب‌رئیس بیمارستان، همسر، مادر و در نهایت بانوی اول آمریکا. انسان پیوسته در مسیر شکل گرفتن است؛ مسیری که هیچ وقت کامل نمی‌شود و انتهایی ندارد، چون اگر انتهایی داشته باشد و آدم از شدن دست بکشد، دیگر چه چیزی باقی می‌مانَد؟

📚شدن
✍میشل_اوباما 

@besadegh1378

🍃🍃🍃

🔷خودخدمت‌گرایی (Self-serving bias) نوعی سوگیری شناختی است که ذهن موفقیت را به خود فرد و توانایی‌اش نسبت می‌دهد و شکست را به عوامل بیرونی.
🔹در این حالت فرد در داوری‌ بیش از اندازه ازخودراضی جلوه می‌کند.

🔹ذهن تمایل دارد خود را از هر آنچه تهدید و آسیب می‌پندارد دور نگاه دارد. این تمایل اما گاهی چنان قوت می‌گیرد که هم خطا و توهم ایجاد می‌کند هم به خدمت ارج و قرب نهادن به خویش درمی‌آید.
🔹در این حالت افراد هیچ انتقادی را نمی‌پذیرند یا مدام اعتبار هر انتقادی را زیر سؤال می‌برند، همیشه از توانمندی‌ها و دستاوردهایشان سخن می‌گویند و چشمانشان را به روی خطاها و شکست‌هایشان می‌بندند.

🔷خودخدمت‌گرایی گاهی اوقات برعکس می‌شود.
تحقیقات حکایت از آن دارد افرادی که دچار افسردگی‌اند یا عزت نفس‌شان پایین است مبتلا به مدل برعکس خودخدمت‌گرایی می‌شوند.
🔹در این حالت انسان گمان می‌کند اتفاقات مثبت و موفقیت حاصل شانس و عوامل بیرونی است در حالی که مسئولیت هر شکست و اتفاق بد را فقط متوجه خودش می‌داند.

🔷خودخدمت‌گرایی در هر شکلی می‌تواند فرصت‌های گرانبهای رشد و آموختن را از انسان بگیرد.

🔵بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع)
@besadegh1378

✨ راهکارهایی برای صمیمی شدن با فرزندانتان
بخش دوم

🔷 اولین راهکار این که اگر توانستید، تحمل کرده و با آرامش به حرف هایشان گوش کنید بدون اینکه خود را در جایگاه پدر یا مادر بدانید، بلکه خود را یک دوست صمیمی و هم سن و سال او بدانید و راهنمایی اش کنید. در این صورت اولین قدم و بزرگترین قدم را برداشته اید.

🔷 فرزندان خود را همان طوری که هستند بپذیرید، بدون مقایسه با فرزندان دیگران، اگر می خواهید واقعا آنها را از دست ندهید.

🔷 علاقه خودمان را به صورت جملاتی شیرین اما نه چرب زبانی و شیوه های غیر کلامی محبت آمیز و عملی به فرزندمان ابراز کنیم.

🔷 با جوانان و نوجوانان به زبان دل آنها و مناسب با زمان زندگی آنها سخن بگوییم، درقالب احترام وتشویق در فرزندانمان ایجاد امنیت روانی و انگیزه مثبت کنیم.

🔷 فاصله روحی خود را با دردودل کردن و تعریف خاطرات کودکی با فرزندان تان کم کنید و با این کار رشد معنوی را در آنها تقویت کنید.

🔵بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع)
@besadegh1378

🎬انیمیشن کوتاه''حل تعارض''

همیشه قرار نیست تمام توان خود را برای حذف تعارض صرف کنیم!
بلکه گاهی فقط کنترل آن و گذشتن از آن برایمان کافی است
@besadegh1378

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ إنْ أَحْسَنْتُمْ أَحْسَنْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ وَإِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا فَإِذَا جَاءَ وَعْدُ الْآخِرَةِ لِيَسُوءُوا وُجُوهَكُمْ وَلِيَدْخُلُوا الْمَسْجِدَ كَمَا دَخَلُوهُ أَوَّلَ مَرَّةٍ وَلِيُتَبِّرُوا مَا عَلَوْا تَتْبِيرًا

اگر نیکی کنید، به خودتان نیکی می‌کنید؛ و اگر بدی کنید باز هم به خود می‌کنید. و هنگامی که وعده دوم فرا رسد، (آنچنان دشمن بر شما سخت خواهد گرفت که) آثار غم و اندوه در صورتهایتان ظاهر می‌شود؛ و داخل مسجد (الاقصی) می‌شوند همان گونه که بار اول وارد شدند؛ و آنچه را زیر سلطه خود می‌گیرند، در هم می‌کوبند.

قرآن کریم؛ سوره اسراء ، آیه ۷