☘تفکرات منفی

اگر می خواهید بهترین خودتان باشید و به مراتب بالایی دست پیدا کنید، ترس از نظرات مردم می تواند مانع پیشرفتتان شود.
▫️زمان هایی را به خاطر بیاورید که بسیار مضطرب می شوید؛ به عنوان مثال، قبل از ایستادن برای صحبت در جمع، بالا بردن دستتان در جلسه، یا حتی وارد شدن به اتاقی پر از افراد غریبه.
▫️دلیل این که شما احساس حقارت و ترس و تنش کردید، نگرانی از نظر دیگران در مورد خودتان بوده است.
▫️ترس ما از نظرات مردم، تبدیل به یک وسواس غیر منطقی و غیرمفید در دنیای مدرن شده است و اثرات منفی آن به مراتب فراتر از عملکرد است.
▫️اگر شما به استعدادها، باورها و ارزش خود توجه نکنید و متقابلاً به آن چه که ممکن است دیگران در مورد شما فکر کنند یا حتی فکر نکنند توجه کنید، به پتانسیل درونیتان ضربه خواهید زد. زمانی که این اتفاق بیفتد، خودتان را قربانی کرده اید. دستتان را بالا نمی برید چرا که نمی توانید واکنش دیگران را تحمل کنید. به مقام مورد نظرتان نمی رسید چون فکر می کنید که واجد شرایطش نیستید.

برای حل این مشکل و کاهش شدت تاثیر استرس، ما به تمرین های ذهنی نیاز داریم:
☘وقتی از این افکار آگاه شدید، خودتان را به سمت افکار مثبت و اعتماد به نفس بالا سوق دهید (من سخنران خوبی هستم، من تلاش کردم تا بتوانم به توانایی هایم اعتماد کنم، من چیزهای زیادی برای گفتن دارم، من کاملاً لیاقت و لیاقت این مقام را دارم)
این افکار به شما کمک می کنند تا بر مهارت ها و توانایی های خود متمرکز شوید و نه نظرات دیگران.

☘اما اگر واقعا بخواهید این ترس را تسخیر کنید، باید بیش از این خودآگاه باشید. اکثرمان با فهمی کلی از کسی که هستیم، با زندگی دست و پنجه نرم می کنیم، در بسیاری از مواقع این کافیست و با آن کنار می آییم. ولی اگر می خواهید بهترین خودتان باشید و به نظرات دیگران کمتر اهمیت دهید، نیاز دارید که بسیار بیشتر و عمیق تر درباره این که واقعاً که هستید تحقیق کنید.

@besadegh1378

✳️رنج را دوست ندارم، هرگز دوست نخواهم داشت، اما باید قبول کنم که آموزگار خوبی است. ‏

📚 دیوانه وار
✍🏻 کریستین بوبن

@besadegh1378

#انتخاب_رشته

✅انتخاب رشته صحیح، دانشگاه آزاد یا سراسری؟

دغدغه بسیاری از داوطلبان انتخاب بین دانشگاه ازاد در شهر سکونت خود یا دانشگاه سراسری در شهری دیگر است. واقعیت این است که هر انتخابی، مزایا و معایبی دارد که باید به صورت اصولی مورد بررسی قرار گیرد. مشاوران تحصیلی در این زمینه می توانند، تمام زوایای پنهان انتخاب رشته که ممکن است توجهی به آن نداشته باشید را برایتان آشکار کنند. به عنوان مثال درست است که با قبولی در دانشگاه آزاد ملزم به پرداخت شهریه هستید، با این حال در دانشگاه سراسری در شهری دیگر نیز متحمل هزینه های رفت و امد و خورد و خوراک می شوید. دوری از خانواده مسئله دیگری ست که باید به آن توجه داشته باشید که از طرفی به پرورش حس استقلال در شما کمک می کند و از طرف دیگر دلتنگی برای خانواده را برجای می گذارد.

@besadegh1378

اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ وكَذَٰلِكَ أَوْحَيْنَا إِلَيْكَ رُوحًا مِنْ أَمْرِنَا ۚ مَا كُنْتَ تَدْرِي مَا الْكِتَابُ وَلَا الْإِيمَانُ وَلَٰكِنْ جَعَلْنَاهُ نُورًا نَهْدِي بِهِ مَنْ نَشَاءُ مِنْ عِبَادِنَا ۚ وَإِنَّكَ لَتَهْدِي إِلَىٰ صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ؛ صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ: صِرَاطِ اللَّهِ الَّذِي لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ أَلَا إِلَى اللَّهِ تَصِيرُ الْأُمُورُ

همان گونه (که بر پیامبران پیشین وحی فرستادیم) بر تو نیز روحی را بفرمان خود وحی کردیم؛ تو پیش از این نمی‌دانستی کتاب و ایمان چیست (و از محتوای قرآن آگاه نبودی)؛ ولی ما آن را نوری قرار دادیم که بوسیله آن هر کس از بندگان خویش را بخواهیم -هدایت می‌کنیم؛ و تو مسلّماً به سوی راه راست هدایت می‌کنی. راه خداوندی که تمامی آنچه در آسمانها و آنچه در زمین است از آن اوست؛ آگاه باشید که همه کارها تنها بسوی خدا بازمی‌گردد!

قرآن کریم؛ سوره شوری ، آیه های ۵۲ و ۵۳

‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‍ پنج شنبه است و ياد درگذشتگان

اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ
🌺🌹🌺
پنجشنبه و یاد آوری خاطره‌ های به جامانده
پنجشنبه و چشم انتظاری عزیزان سفر کرده

یکی از مهم‌ترین عواملی که موجب سرخوردگی و افسردگی می‌شود، گوش کردن به یک ندای درونی است؛
ندای درونی "انتقادگر" که همیشه از شما یک "بازنده" می‌سازد!

✳️مقصر دانستن دیگران
همیشه خیلی آسان است.
می توانید تمام عمرتان را
به مقصر دانستن دنیا بگذرانید،
اما بِدانید مسئولیت تمام موفقیت ها
یا شکست هایتان فقط با خودتان است‌.

📚 الف
✍🏻 پائولو كوئلیو

@besadegh1378

🍃هر کسی یک نابغه است؛ ولی اگر یک ماهی را از روی توانایی اش در بالا رفتن از درخت قضاوت کنید، آن ماهی تمام عمرش را با این باور زندگی خواهد کرد که یک احمق است.

@besadegh1378

اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ و إِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ

و هنگامی که بندگان من، از تو در باره من سؤال کنند، (بگو:) من نزدیکم! دعای دعا کننده را، به هنگامی که مرا می‌خواند، پاسخ می‌گویم! پس باید دعوت مرا بپذیرند، و به من ایمان بیاورند، تا راه یابند (و به مقصد برسند)!

قرآن کریم؛ سوره بقره ، آیه 186

🔅راز تغيير كردن در اين است كه
كل انرژی تان را روی ساختن
عادات جديد متمركز كنيد؛
نه روی جنگيدن با عادات قديمی!

👤 سقراط

@besadegh1378

🌹🌹🌹
به نام خدا

تا دقایقی دیگر اطلاعیه ی مدیرعامل محترم بنیاد راجع به جشن دانش آموزان سرآمد (دیروز بیست و چهارم مرداد ماه) در کانال بنیاد قرار داده خواهد شد.

دفتر بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق (ع)

اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

☘️ ربَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ

[اینان می گویند] پروردگارا! دل هایمان را پس از آن که هدایتمان کردی منحرف مکن! و از سوی خود رحمتی بر ما ببخش؛ زیرا تو بسیار بخشنده ای.

قرآن کریم؛ سوره آل عمران، آیه ۸

🔅اگر دوست دارید فرد خلاقی باشید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که با کسانی که با شما هم نظر نیستند و نظر متفاوتی دارند، هم کلام شوید.

@besadegh1378