🌺اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم🌺

🌹اللهم عجل لولیک الفرج🌹

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ وَنُرِيدُ أَنْ نَمُنَّ عَلَى الَّذِينَ اسْتُضْعِفُوا فِي الْأَرْضِ وَنَجْعَلَهُمْ أَئِمَّةً وَنَجْعَلَهُمُ الْوَارِثِينَ

ما می‌خواهیم بر مستضعفان زمین منّت نهیم و آنان را پیشوایان و وارثان روی زمین قرار دهیم!

—------------—
👈 قرآن کریم؛ سوره قصص ، آیه 5
https://t.me/yekayequran

پیام نوروزی مدیرعامل محترم بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق (ع) به مناسبت سال جدید ۱۴۰۱

انا لله ‌وانا الیه راجعون
🏴🏴🏴
شادروان حسام قاضی رییس اسبق دبیرستان ادب دعوت حق را لبیک گفت،ایشان قطعا از تاثیر گذاران در سپهر آموزشی کشور و پیش کسوتی بزرگ بودند کم نظیر.
کمبود وجود امثال ایشان بیش از پیش در آموزش و‌پرورش کشوراحساس می شود.
اینجانب در دهه شصت که مسولیت آموزش و‌پرورش ناحیه دو را به عهده داشتم علاوه بر مدیریت ایشان را معلم اخلاق و‌مشاوری راهگشا یافتم.
روحشان شاد ودر جوار حضرت حق آسوده باد.
معلم ریاضی-علی فقیه

۱۰ عادتی که می‌تواند روند پیر شدن را افزایش دهند:

۱- نشستن در تمام طول روز
 خطر نشستن در طول روز و داشتن یک سبک زندگی بدون تحرک در واقع سبب کُشتن فرد می‌شود. از افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن گرفته تا بیماری‌های دیگر، سبب می‌شود تا فرد در خطر ابتلا به سرطان‌هایی خاص، فشار خون بالا، چاقی، افسردگی و اضطراب قرار بگیرد. شکی نیست که این عادات مسموم سبب می‌شود تا ما سریعتر پیر شویم.

۲- خوردن غذاهای ناسالم
غذاهای سرشار از چربی‌های اشباع شده، کلسترول بد، قند و سدیم می‌توانند التهاب را در بدن افزایش دهند. پیر شدن به عنوان یک حالت التهابی مزمن در نظر گرفته می‌شود که خوردن غذاهای ناسالم می‌تواند آن را سرعت بخشد.

۳- نخندیدن
اگر شما به اندازه کافی نمی‌خندید، سعی کنید یک برنامه خنده‌دار و یا یک نمایش کُمدی را تماشا کنید؛ چرا که نخندیدن به میزان کافی به تجمع استرس منجر می‌شود و همین مسئله می‌تواند ظرفیت سلول‌های بدن شما برای مقابله با عفونت کاهش دهد. خنده، باعث ترشح هورمون‌های شادی آور می‌شود و حس خوب بودن (داشتن احساس خوب) را تقویت می‌کند.

۴- ماندن در خانه
یکی دیگر از عواملی که سبب تسریع روند پیری می‌شود، ماندن در خانه است. بنابر این. زمان آن رسیده تا کفش هایتان را به پا کرده و فعالیت‌های فیزیکی انجام دهید. بدانید در خانه ماندن مداوم علاوه بر تسریع روند پیر شدن، می‌تواند بر سلامت ذهنی شما نیز تأثیر بگذارد.

۵- کم خوابی
به بهای پیر کردن خود، تا نیمه شب برای مشاهده یک فیلم و یا کار بیدار نمانید. طبق یک پژوهش، تنها یک شب درست نخوابیدن می‌تواند سلول‌های بدن یک فرد بزرگسال را سریعتر پیر کند. پس خوب بخوابید تا جوان بمانید.

۶- بی هدفی در زندگی
نداشتن مسیر و یا هدف و انگیزه در زنگی از دیگر مواردی است که می‌تواند به شما احساس افسردگی داده و عاملی برای تسریع پیری شود.

۷- سیگار و الکل
مصرف نوشیدنی‌های الکلی و یا سیگار کشیدن از دیگر مواردی اند که سبب تسریع پیری می‌شوند. در حالی که ممکن است این موارد به شما خوشحالی و یا هیجان موقتی بدهند، اما باید بدانید در واقع سبب دزدیدن و کم کردن سال‌های عمر شما می‌شوند.

۸- نورهای مصنوعی
بر اساس مطالعات انجام شده، نورهای مصنوعی ساطع شده از گوشی‌های هوشمند و صفحه‌های نمایشی (مانند تلویزیون، مانیتور و ...) باعث تسریع پیری و کاهش طول عمر می‌شود. بر اساس یک تحقیق، «نور آبی» صفحات نمایشی کامپیوتر و تلفن‌های هوشمند سبب پیری زودرس می‌شود.

۹ - میدان الکترومغناطیسی
گفته می‌شود تابش‌های میدان الکترومغناظیسی ناشی از نسل پنجم تلفن همراه (۵G) دارای تأثیراتی بر سیستم ایمنی بدن است.

۱۰- آلودگی های زیست محیطی
 آلودگی‌های زیست محیطی و قرار گرفتن در معرض برخی مواد خاص، یکی دیگر از عوامل پیری است.

بازدید مدیر عامل محترم بنیاد از واحد های دخترانه و پسرانه اردو مطالعاتی نوروز ۱۴۰۱ در اولین ساعات شروع اردو سه شنبه مورخ ۱۴۰۱/۰۱/۰۲

🌺(اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم)🌺

☀️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘ إنَّ اللَّهَ لَا يَظْلِمُ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ وَإِنْ تَكُ حَسَنَةً يُضَاعِفْهَا وَيُؤْتِ مِنْ لَدُنْهُ أَجْرًا عَظِيمًا

خداوند (حتّی) به اندازه سنگینی ذره‌ای ستم نمی‌کند؛ و اگر کار نیکی باشد، آن را دو چندان می‌سازد؛ و از نزد خود، پاداش عظیمی (در برابر آن) می‌دهد.

—------------—
👈 قرآن کریم؛ سوره نساء ، آیه 40
https://t.me/yekayequran

بی‌احترامی سلاح افراد ضعیف است و به عنوان دفاعی در برابر احساسات ناخوشایند و ناخواسته‌ای به کار می‌رود که ممکن‌ است‌ خاطراتی از زندگی گذشته واپس‌رانده آنها را یادآوری کند. درنتیجه، اعمال کم و بیش پنهانی و مهار نشده و خودآگاه قدرت بر کودک از سوی بزرگسال ریشه تمام تحقیرها و تبعیض‌هاست.

جامعه این‌گونه استفاده مهار نشده از قدرت را، بجز در موارد قتل یا آسیب‌های جدی بدنی، نادیده می‌گیرد. در نظر افراد، آنچه بزرگسالان‌ بر سر روح کودک می‌آورند کاملا مربوط به خودشان است چون کودک جزو دارایی دارایی والدین محسوب می‌شود، درست به همان صورت که شهروندان یک حکومت مستبد جزو دارایی دولت به شمار می‌روند.

تا زمانی که ما نسبت به رنج و عذاب کودکان حساسیت به خرج ندهیم، این‌گونه استفاده از قدرت به دست بزرگسالان همچنان یکی از جنبه‌های عادی زندگی انسان‌ها دیده خواهد شد چون به ندرت کسی به آن توجه می‌کند یا آن را جدی می‌گیرد...

مردم باید هرچه سریع‌تر آگاه شوند چه مقدار این از این بی‌احترامی‌ها نسبت به کودکان از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شود و باعث تداوم رفتارهای ویرانگر می‌گردد.

آلیس میلر
از کتاب دلهره‌های کودکی
ترجمه امید سهرابی‌نیک

🌺(اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم)🌺


▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ ذَٰلِكَ فَضْلُ اللَّهِ يُؤْتِيهِ مَنْ يَشَاءُ ۚ وَاللَّهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِيمِ

این فضل خداست که به هر کس بخواهد (و شایسته بداند) می‌بخشد؛ و خداوند صاحب فضل عظیم است!

--------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره جمعه ، آیه ‍۴

https://t.me/yekayequran