شعار جهانی  هفته‌ی سلامت روان ۱۴۰۴ (۲۰۲۵): «دسترسی به خدمات سلامت روان در بحران‌ها و شرایط اضطراری»است.


والدین گرامی!
هفته‌ی سلامت روان امسال فرصتی است برای یادآوری نقش بی‌بدیل خانواده در حمایت روانی از فرزندان، به‌ویژه در شرایط بحرانی و اضطراب‌زاست. شعار جهانی امسال تأکید دارد که در بحران‌ها، سلامت روان نیز همچون سلامت جسم نیازمند دسترسی، حمایت و مراقبت فوری است.

🔹 راهکارهای پیشنهادی برای خانواده‌ها:

1. گوش دادن فعال: اجازه دهید فرزندتان احساساتش را بدون قضاوت بیان کند. شنیدن، گام نخست درمان است.


2. حفظ آرامش خانوادگی: در شرایط استرس‌زا، آرامش والدین بهترین سپر روانی برای کودک است.


3. آموزش تاب‌آوری: به فرزند خود بیاموزید که شکست یا بحران پایان راه نیست، بلکه فرصتی برای رشد است.


4. درخواست کمک تخصصی: در صورت مشاهده علائم اضطراب، افسردگی یا پرخاشگری پایدار، از مشاور مدرسه یا روان‌شناس کمک بگیرید.

با همکاری خانه و مدرسه می‌توانیم فضایی امن و امیدوار برای رشد ذهنی و عاطفی فرزندانمان فراهم کنیم 🌱

مهین برخورداری

وعده‌ی صبحانه، مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روز است!

◽️تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که صبحانه منظم می‌خورند، تمرکز بیشتری در طول روز دارند، قند خونشان پایدارتر است و احتمال ابتلا به چاقی و دیابت در آن‌ها کمتر است.

◽️ اگر وقت زیادی ندارید، حتی یک صبحانه‌ی ساده شامل:
نان سبوس‌دار + تخم‌مرغ آب‌پز + یک عدد میوه
می‌تواند انرژی لازم برای شروع روزتان را تأمین کند.

☀️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

هُوَ الَّذِي خَلَقَكُم مِّن طِينٍ ثُمَّ قَضَىٰ أَجَلًا وَأَجَلٌ مُّسَمًّى عِندَهُ ثُمَّ أَنتُمْ تَمْتَرُونَ
ﺍﻭﺳﺖ ﺧﺪﺍﻳﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮔِﻠﻰ ﺁﻓﺮﻳﺪ، ﭘﺲ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺍﺟﻞ ﻭ ﻣﺮﮒ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻫﻤﻪ ﻛﺲ ﻣﻌﻴﻦ ﻛﺮﺩ، ﻭ ﺍﺟﻠﻰ ﻛﻪ ﻣﻌﻴﻦ ﻭ ﻣﻌﻠﻮم ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻧﺰﺩ ﺍﻭﺳﺖ، ﺑﺎﺯ ﺷﻤﺎ ﺷﻚ ﺩﺭ ﺁﻳﺎﺕ ﺍﻭ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ.
—----------------
👈( قرآن کریم؛ سوره الانعام آیه2)

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ


☘️ فاصْبِرْ عَلَى مَا يَقُولُونَ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ الْغُرُوبِ

در برابر آنچه آنها می‌گویند شکیبا باش، و پیش از طلوع آفتاب و پیش از غروب تسبیح و حمد پروردگارت را بجا آور،

—------------—
👈 قرآن کریم؛ سوره ق ، آیه 39

🔹️به نام خدا🔹️

⭕️⭕️⭕️
🔽🔽🔽

🔴 جلسه هماهنگی مشاوران مدارس با مرکز مشاوره بنیاد

به موجب دعوت قبلی مرکز مشاوره بنیاد، جلسه‌ای با حضور جناب آقای دکتر فقیه، مدیرعامل محترم بنیاد، آقای عزیزی، آقای نیکبخت و مشاوران محترم مدارس ابتدایی، متوسطه اول و متوسطه دوم برگزار گردید.

در ابتدای جلسه، مدیر مرکز مشاوره بنیاد، گزارشی از فعالیت‌های ۶ ماهه مرکز و روند ارجاعات مدارس از فروردین تا پایان شهریور ۱۴۰۴ ارائه نمودند.

سپس جناب آقاي فقیه در خصوص اهمیت تعامل و ارتباط مؤثر میان مشاوران مدارس و مرکز مشاوره بنیاد سخنانی ایراد فرمودند و بر لزوم هم‌افزایی در جهت ارتقای سلامت روان دانش‌آموزان تأکید کردند.

در ادامه، آقای عزیزی و آقای نیکبخت نیز ضمن بیان دیدگاه‌های خود، بر جایگاه و نقش مهم مشاوره در مدارس و ضرورت تقویت همکاری‌ها میان مشاوران و مرکز مشاوره تأکید نمودند.

در پایان، مشاوران محترم مدارس نظرات، پیشنهادها و دیدگاه‌های خود را پیرامون مسائل مشاوره‌ای، روند ارجاعات و راهکارهای بهبود تعامل با مرکز مشاوره بنیاد مطرح نمودند.

❇️❇️❇️
زهره هلاکویی - مدیر مرکز مشاوره بنیاد