☀️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘ منْ جَاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ خَيْرٌ مِنْهَا وَهُمْ مِنْ فَزَعٍ يَوْمَئِذٍ آمِنُونَ

کسانی که کار نیکی انجام دهند پاداشی بهتر از آن خواهند داشت؛ و آنان از وحشت آن روز درامانند!

—------------—
👈 قرآن کریم؛ سوره نمل ، آیه 89

پاينده باد ایران عزیز،روز دانش آموز گرامی باد

🔹️به نام خدا🔹️
🖋🖋🖋
🔽🔽🔽

🔴 جلسه‌ی شورای سیاستگذاری مرکز مشاوره بنیاد با حضور مدیرعامل محترم بنیاد، جناب آقای دکتر فقیه، و معاونین محترم بنیاد در محل دبیرستان دوره‌ی اول برگزار گردید.

در آغاز جلسه، مدیر مرکز مشاوره گزارشی جامع از فعالیت‌ها، اقدامات انجام‌شده، برنامه‌های پیش‌ِ‌رو و چالش‌های موجود در مرکز ارائه نمود. در ادامه، جناب آقای عزیزی به تشریح مباحث مرتبط با هزینه‌ها، مسائل مالی و نحوه‌ی تخصیص منابع پرداختند و پیشنهادهایی در راستای بهینه‌سازی فرآیندهای مالی و افزایش بهره‌وری مطرح فرمودند.

سپس اعضای شورا ضمن بررسی موارد مطرح‌شده، به بحث و تبادل نظر پیرامون ارتقای اثربخشی فعالیت‌های مرکز مشاوره، مدیریت هزینه‌ها، و بهبود ساختار اجرایی بنیاد پرداختند.

در پایان جلسه، تصمیماتی در خصوص افزایش کارآمدی مرکز مشاوره، سامان‌دهی امور مالی، و استمرار جلسات ارزیابی عملکرد به‌صورت دوره‌ای اتخاذ گردید.

❇️❇️❇️
زهره هلاکویی - مدیر مرکز مشاوره بنیاد

تغذیه‌ی نامناسب و قند زیاد

مصرف زیاد قند ساده (مثل شیرینی، نوشابه، بیسکوییت) یا خوراکی‌های حاوی رنگ مصنوعی باعث افزایش موقت انرژی و بعد افت ناگهانی اون میشه.
نتیجه؟ بی‌قراری، تحریک‌پذیری، حواس‌پرتی و گاهی پرخاشگری.
این نوسانات قند خون در مغز کودکان به شکل رفتاری خودش را نشون میدهد و والد ممکنه تصور کنندکودک «کنترل ندارد» یا «بیش‌فعال است ».

راهکار: وعده‌های منظم، میان‌وعده‌ی سالم (مثل مغزها، میوه، لبنیات)، و نوشیدن آب کافی، می‌تواندرفتار را به شکل چشم‌گیری متعادل کند.

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ

ای افرادی که ایمان آورده‌اید! از صبر (و استقامت) و نماز، کمک بگیرید! (زیرا) خداوند با صابران است.

------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره بقره ، آیه ۱۵۳

بچه‌ها لازم نیست همیشه قوی، امیدوار و بی‌اشتباه باشند.
بخشی از رشدشان همین است که زمین بخورند، ببازند، ناامید شوند و حتی گریه کنند.
مهم‌تر از نخورَدن زمین، یاد گرفتنِ دوباره برخاستن است.

وقتی به فرزندتان نشان می‌دهید که ناامیدی پایان راه نیست، بلکه فرصتی برای شروعی تازه است،
به او کمک می‌کنید کمال‌گرایی را کنار بگذارد و تصمیم‌های سالم‌تری بگیرد.

پیش از هر بازی یا چالش، با او از باختن، ناامید شدن و دوباره تلاش کردن حرف بزنید.
شکست، بخشی طبیعی از زندگی است — نه نشانه‌ی ناتوانی.

زهره هلاکویی _مدیر مرکز مشاوره بنیاد

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ وَمَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمَٰنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطَانًا فَهُوَ لَهُ قَرِينٌ

و هر کس از یاد خدا روی‌گردان شود شیطان را به سراغ او میفرستیم پس همواره قرین اوست!

--------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره  زخرف، آیه ‍۳۶