‌
‌ چرا چربی‌های شکم به راحتی آب نمی شود؟
🔵🔵🔵🔴🔵🔵🔵

شما مواد غذایی منجمد شده و تنقلات بسته بندی شده زیادی مصرف می‌کنید:
افرادی که تنقلات و غذاهای فرآوری شده با مقادیر بالای قند و چربی به وعده غذایی روزانه خود اضافه می‌کنند، چربی شکمی بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت.
شما تنها از تمرینات کرانچ استفاده می‌کنید:
هدف قرار دادن یک بخش از بدن کمکی به کاهش چربی آن ناحیه نخواهد کرد. برای اینکه نتیجه مورد نظر خود را دریافت کنید باید کل وزن خود را کاهش دهید. به عبارت دیگر، دراز و نشست تنها باعث ساخت ماهیچه می‌شود اما هنوز هم چربی پنهانی در زیر پوست وجود دارد.

برخی از تمرینات ورزشی می‌تواند باعث افزایش وزن شود؟
اگر شما می‌خواهید چربی ناحیه شکمی را کمتر کنید باید بر روی تمرینات قلبی با شدت متوسط بالا تمرکز کنید.

خوردن نوشابه‌های رژیمی را کنار نگذاشته‌اید:
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که خوردن نوشابه‌های رژیمی را ترک نکرده‌اند سه برابر بیشتر از سایر افراد چربی شکمی خواهند داشت.

یک نکته پزشکی:
🍉🍄🍉
وقتی خون دماغ میشوید
سرتان را به عقب خم نڪنید.
عقب بردن سرباعث ورود خون به حلق شده و احتمال ایجادلخته های خون ڪرده وحالت تهوع واستفراغ رابیشتر می ڪند

سید محمد شریعتی:معلم قرآن و بینش اسلامی:
🔵🔵🔵
نبردهای زندگی هميشه به نفع قوی‌ترين‌ها پايان نمی‌پذيرد،
بلكه دير يا زود برد با آن كسی است كه بردن را باور دارد...

شيخ بايزيد بسطامی:

يا چنان نمای كه هستی ؛ يا چنان باش كه می نمائی...
هرگز از متكبر بوی معرفت نيايد...
اگر من صد بار بگويم كه خداوندم اوست ؛ تا او مرا بنده خود نداند فايده ای نَبوَد...
سوار دل باش و پياده تن...
سی سال بود كه ميگفتم خدايا چنين كن و چنين ده ؛ چون به قدم اول معرفت که رسيدم ؛ گفتم:

الهی تو مرا باش ، هر چه میخواهی كن...

سلام صبح دوستان بخیر و شادی 🌷🌷
آیه شریفه از سوره مبارکه یونس تقدیم می گردد 🌸🌸🌺
يونس
قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَتَاكُمْ عَذَابُهُ بَيَاتًا أَوْ نَهَارًا مَّاذَا يَسْتَعْجِلُ مِنْهُ الْمُجْرِمُونَ
ﺑﮕﻮ : ﺑﻪ ﻣﻦ ﺧﺒﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﻋﺬﺍﺏ ﺧﺪﺍ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺷﺐ ﻳﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻓﺮﺍ ﺭﺳﺪ [ ﭼﻪ ﻗﺪﺭﺗﻲ ﺑﺮ ﺩﻓﻊ ﺁﻥ ﺩﺍﺭﻳﺪ ؟ ] ﮔﻨﻬﻜﺎﺭﺍﻥ ﭼﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺯ ﻋﺬﺍﺏ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﺘﺎﺏ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ؟(50)
@ayatebargozideyeQuran
🌷🥀🌾🎋💐🌸🌼🎋🌺🌷

🔷مغالطه کمیت‌گرایی

ذکر عدد و بیان کمیّت یک چیز، معمولاً نشان‌دهنده دقت اظهار نظر درباره آن موضوع است. در مغالطه کمیّت گرایی از این حقیقت سوء استفاده می‌شود و در جایی که ذکر اعداد جایز نیست از اعداد استفاده شده و چنین وانمود می‌شود که این امر نشانه دقت و درستی مطلب است؛ به عنوان مثال یکی از موارد ارتکاب این مغالطه بیان عدد درباره مفاهیم کیفی و غیر قابل اندازه‌گیری است، از جمله درباره احساسات و عواطف درونی انسانی:

✅این مطلب را جدی عرض می‌کنم، سه برابر اعتمادی که به برادرم دارم، به شما اعتماد دارم.

✅نود درصد محبوبیت او در مردم به دلیل بیان قوی و سخنرانی‌های زیبای اوست.

🔸این مغالطه انواع دیگر هم دارد، اما همه آن‌ها در این امر مشترکند که ذکر اعداد و ارقام در آن‌ها تأکید بی‌جایی است و اطمینان کاذبی درباره صحت مدعا در مخاطب ایجاد می‌کند.

✅از هر پنج نفر، چهار نفر نمی‌توانند این دستگاه را از انواع مشابه خارجی آن تشخیص دهند.
در مثال فوق باید گفته می‌شد این دستگاه به قدری شبیه انواع مشابه خارجی است که بیش‌تر مردم ( یا بعضی از مردم ) نمی‌توانند آن‌ها را از هم تشخیص دهند. اما با این بیان که از هر پنج نفر، چهار نفر نمی‌توانند، مدعای گوینده تأثیر بیش‌تر، اما کاذبی پیدا کرده است.

🔹همان‌طور که ملاحظه می‌شود در مثال فوق ذکر عدد به خودی خود جایز است، اما گوینده بدون این‌که واقعا در مورد مدعای خود اندازه‌گیری و تحقیقی داده باشد برای افزایش تأثیر سخن خود در مخاطب، از عدد استفاده می‌کند. در این نوع مغالطه معمولاً از اعداد و ارقامی استفاده می‌شود که دقت بیش از حد آن، شنونده یا خواننده را به این توهم بیندازد که حتما در جایی تحقیقی علمی و آماری صورت گرفته است و این شخص به استناد آن تحقیق سخن می‌گوید.

✅۵ / ۶۳ درصد مردم از کمبود فضای سبز رنج می‌برند. ( اگر می‌گفت نود درصد مردم، چنین تأثیری نداشت که گفته ۵ / ۶۳ درصد !)

🔸شکل دیگر این مغالطه آن است که ذکر اعداد و ارقام درباره امور قابل اندازه‌گیری و هم‌چنین مبتنی بر تحقیق و بررسی و کاملاً مطابق با واقع باشد، اما این اعداد و ارقام
درباره برخی امور کمّی باشد که کیفیت آن‌ها بسیار مهم است، در حالی که گوینده تنها به کمیّت آن‌ها می‌پردازد و از کیفیت آنها سخنی نمی‌گوید.

✅در تحقیقات آماری گسترده‌ای که به عمل آمده محققان به این نتیجه رسیده‌اند که بیش از ۷۹ درصد از زن و شوهرهای این شهر باهم اختلاف دارند.

🔹در این‌جا ذکر این نکته لازم است که استفاده از اعداد و ارقام در علوم ریاضی و تجربی اصلی اساسی است ، اما به نظر می‌رسد استفاده از اعداد و ارقام در علوم تجربی، اگر چه موجب رشد و نشان‌دهنده دقت است، ولی خود زمینه‌ساز ارتکاب مغالطه کمیّت‌گرایی در علوم دیگر شده است؛ به عنوان مثال یک اقتصاددان ۴ / ۱ درصد افزایش معاملات در یک ماه را نشانه افزایش نقدینگی معرفی می‌کند، بدون این‌که شرایط خاص آن ماه را در نظر بگیرد و به ما بگوید که این چنین تغییرات جزئی اصلاً قابل تحلیل و ارزیابی برای مسئله نقدینگی نیست. یک روان‌شناس ممکن است توانایی کودکان را در پاسخ گویی به یک سلسله سؤال و معما اندازه بگیرد و پاسخ آن‌ها را نشان‌دهنده میزان هوش آن‌ها بداند. هم‌چنین در علوم اجتماعی وجود ۷۵ درصد لباس‌های تیره نسبت به ۲۵ درصد لباس‌های روشن در افراد یک مجموعه آماری مثل دانش‌جویان یک دانشگاه، ممکن است نشانه افسردگی روانی آن افراد تلقی شود. در همه این موارد، شخص محقق سعی می‌کند سخن خود را حتما با آمار و ارقام بیان کند تا ادعای او دقیق، علمی و مقبول جلوه کند، در حالی که این دقت و علمی بودن کاذب و غیر واقعی است . لذا حساسیت و توجه به موارد استفاده از آمار و ارقام تنها ملاکی است که می‌تواند ما را در تشخیص مغالطه کمیّت‌گرایی راهنمایی کند.


کتاب: مغالطات
علی اصغر خندان

نشانه‌های افرادِ دارای اختلالات روانی در روابط متقابل:

افرادی که دچار اختلال روانی هستند، معمولا به طرف مقابلشان القا می‌کنند که از آن ها برتر و بالاتر هستند.
اسماعیلی متخصص و روان شناس اعتقاد دارد: افرادی که اختلالات شخصیتی دارند برای ارتباط برقرار کردن با دیگران مشکل دارند.
همین امر باعث پردردسر شدن روابط آن ها می شود و شریک زندگی افرادی که دچار اختلال روانی هستند، معمولا دچار زخم های احساسی و فیزیکی می‌شوند.
وی افزود: برای بسیاری از افراد فهمیدن این که طرف مقابل از نظر روانی سالم یا دچار اختلال شخصیتی است، کار دشواری محسوب می شود.

اسماعیلی با اشاره به علامت های هشدار دهنده افرادی که اختلال روانی دارند، بیان کرد: ‌علامت هایی وجود دارد که نشان می دهد طرف مقابل دچار اختلال روانی است.
افرادی که دچار اختلال روانی هستند معمولا به طرف مقابلشان القا می کنند که از آن ها برتر و بالاتر هستند؛ در چنین روابطی طرف مقابل معمولا احساس حقارت، بی ارزش بودن و کم بودن می کند.
وی با بیان این که تشخیص اختلالات روانی تنها توسط پزشک امکان پذیر است، گفت: این افراد بعد از گذشتن مدتی کوتاه هیجان اولیه، رغبت و احترام خود را نسبت به طرف مقابل از دست داده و رفتاری آزار دهنده پیدا می کنند. خیلی از آن ها مدام رابطه را قطع کرده و دوباره شروع می‌کنند. 
همچنین بی احترامی ها خیلی زود جای خود را به سوء استفاده و آزار می دهد و طرف مقابلشان به یک قربانی در رابطه تبدیل می شود.

این روان شناس در ادامه تصریح کرد: در این افراد مقصر کردن دیگران کاملا عادی است و هنگامی که نمی توانند با دروغ و فریب روی یک خطا و مشکل سرپوش بگذارند، آن را به عنوان یک اشتباه و سوء تفاهم قلمداد می کنند‌ تا از خود رفع تکلیف کنند.
وی گفت: افرادی که دچار اختلالات روانی هستند به شدت نسبت به خود حساس هستند و این حساسیت از احساس ناامنی آن ها سرچشمه نمی‌گیرد.
آن ها هیچ علاقه ای به خشنود کردن دیگران ندارند و دلیل این رفتار آن ها اعتقادشان به برتر بودن خودشان است.
این روانشناس تاکید کرد: برای افرادی که اختلالات روانی دارند، همیشه باید یک برنده و بازنده وجود داشته باشد زیرا برنده شدن برای آن ها خیلی مهم است و آن ها به ندرت می پذیرند که در سطحی پایین تر از سایرین قرار گیرند.

 

🔴دکتر آز
🔵با رعایت این نکات در یک هفته کاهش وزن خوبی داشته باشید

🔴 پنیرهای پرچرب و خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید

🔵 آب میوه های صنعتی را فراموش کنید

🔴 داخل سالاد لیمو بچکانید

🔵 شير سويا مصرف كنيد

🔴 مقدار مصرف برنج و نان خود را کاهش دهید

🔵 در پخت و پز روغن را فراموش کنید

🔴 قطع كامل فست فود

🔵 مصرف يك عدد سيب ٢٠ دقيقه قبل غذا

🔴 روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید

🔵 شیرینی ، شکلات و تنقلات را از برنامه غذایی خود حذف نمائید

بی ارزشترین نوعِ افتخار

افتخار به داشتن ویژگی‌هایی است که خود انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد
مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگي و خیلی چیزهای دیگر.
از چیزایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید..
مثل: انسانیت، شعور، مهربانی، گذشت، صداقت و..
🌺🌸🌺
آدمی را آدميت لازم است
عود را گر بو نباشد هيزم است...

⏹ ‌وقتی کودک کثیف کاری کرد یا چیزی را شکست؛ نگویید:

"برو عقب"
"دست نزن"
"دست نزن، بدتر میشه"

◀️ بگویید:

"برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم"
"برو دستمال بیار، خشکش کنیم"
"دمپایی بپوش، پات زخمی نشه"

◀️ وقتی به جای عصبانیت از فرزندتان در تمیز کردن کمک و همکاری می خواهید ، یاد می‌گیرد که:

~ مسئولیت کارش را بپذیرد.
~ نظم و نحوه تمیز کردن را می‌آموزد.
~ کمتر تحقیر می‌شود.
~ همکاری و کمک را می‌آموزد.

#فرزندپروری

‌ دکتر مرادی:
بزرگ‌ترین و بدترین خیانت پدر و مادر به فرزندشان این است که بچه شان را از کار بیندازند:
یعنی، کارهایی را که فرزندشان قرار است انجام دهند پدر و مادر انجام دهند، با این عمل خیانت به فرزندشان می‌کنند.
به عنوان مثال، به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند.
ما قرار است که بگذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز را یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشان است.

غزالی مدتی اهل مناظره بود و می نشست و با دیگران مناظره می کرد و همه را منکوب و سرکوب می کرد.
نهایتا از این کار دست کشید و تجربه خود را به یادگار در کتاب های خودش جا گذاشت، گفت:
من به شما می گویم و مجانا هم می گویم و این نصیحت را رایگان از من بشنوید که مناظره و علم کلام چیزی به ایمان شما نمی افزاید و بعد می گوید که علتش این است که
دو نفر که روبروی هم می نشینند تا مناظره کنند تنها چیزی که برایشان مهم نیست حقیقت است. آنچه که برایشان مهم است این است که بر خصم غلبه کنند. آبروی حقیقت برود اما آبروی آن ها نرود، تمام مطلب این است که اصلا گوش شنوایی برای حقیقت نمی ماند. نمی خواهند ببینند و بشنوند. لذا در اینجا اراده خیلی مهم است که شما بخواهید که ببینید و بشنوید و بپذیرید.

دشمنان قلب:
🍄🍄🍄
سیگار کشیدن
اهمیت ندادن به تغذیه
ورزش نکردن
مصرف زیاد نمک
استرس داشتن
فعالیت های ناگهانی
مصرف زیاد چربی و قند

سلام نام زیبای خداست تقدیم شما 🌷🌷
صبح بخیر 🌷🌷🌷
آیه شریفه از سوره مبارکه یونس تقدیم می گردد 🌸🌸🌺
يونس
أَثُمَّ إِذَا مَا وَقَعَ آمَنتُم بِهِ آلْآنَ وَقَدْ كُنتُم بِهِ تَسْتَعْجِلُونَ
ﺳﭙﺲ ﺁﻳﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ ﻛﻪ ﻋﺬﺍﺏ ﻓﺮﺍ ﻣﻰ ﺭﺳﺪ ﺑﻪ ﺩﺭﺳﺘﻲ ﻭ ﺣﻖ ﺑﻮﺩﻧﺶ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﻣﻰ ﺁﻭﺭﻳﺪ ؟ [ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﻓﺮﺍ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﻋﺬﺍﺏ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ : ] ﺣﺎﻟﺎ ﻭ ﺍﻳﻤﺎﻥ ؟ ! [ ﺍﻳﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﻋﺬﺍﺑﻲ ﺍﺳﺖ ] ﻛﻪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺁﻥ ﺷﺘﺎﺏ ﻭﺭﺯﻳﺪﻳﺪ .
🥀🌷🍃🎋🌼🌾🌺💐🌸🌷

جلسه شورای معاونین دبیرستان پسرانه دوره اول با حضور مدیر عامل محترم بنیاد جناب آقای دکتر علی فقیه یکشنبه ۲۰ مرداد ۹۷ در دفتر مدیریت دبیرستان برگزار شد.
در این نشست پیرامون تقویم آموزشی سال تحصیلی ۹۷-۹۶ گفتگو و تصمیماتی جهت ارتقاء کیفیت آموزشی اتخاذ گردید. 👇👇
دبیرستان پسرانه دوره اول