ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز میشود.
بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه، مغز ۵ درصد کوچکتر شده، که منجر به افسردگی و آلزایمر میشود! ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت سن جلوگیری میکند.

🌎🌍🌎
به اطلاع شرکت کنندگان در آزمون المپیاد ریاضی همزمان دبیرستان دوره اول میرساند آزمون امروز جمعه ۵بهمن رأس ساعت ۱۳ در محل دبیرستان پسرانه امام صادق (ع) دوره دوم واقع در خیابان میر جنب پل هوایی میر برگزار می گردد.
لطفا نیم ساعت قبل از آزمون با در دست داشتن کارت آزمون در مدرسه حضور به هم رسانید.

اردوی تفریحی ورزشی دبیرستان دخترانه امام صادق (ع) دوره دوم به مدیریت سرکار خانم رضوی جهت آمادگی روحی دانش آموزان بعد از امتحانات و شروع نیم سال دوم تحصیلی 👇

تکرار چندین باره جملات زیر :
▪️«تکلیفت را بنویس»،
▪️«چقدر طولش می دهی»،
▪️«چرا اذیت می کنی»،
▪️«تو شاگرد تنبلی» و…

نه فقط به ترغیب کودک برای انجام تکالیفش منجر نمی شود، بلکه باعث می شود به این نتیجه برسد که آدم ضعیفی است.

دغدغه های عاطفی خود را با كسی در ميان بگذاريد كه ارزش آنرا بداند.
آنكه كه گرفتاری زندگی اش چيز ديگريست خواسته و ناخواسته شما را می رنجاند و معيارهايتان را بر هم می زند...

شايد گوش شنوا را اشتباه گرفته ايد، كه اگر اينگونه باشد چه حيف از انرژی كه ميگذاريد و دريافتی نداريد.

خود را نرنجانيد، حرمت كلام خود را نگه داريد كلمات زيبای خود را جايی خرج كنيد كه خريدار دارد.

گفتند : " چگونه اى؟"
گفت : " چگونه باشد كسى كه بامداد برخيزد و نداند كه تا شب خواهد زيست یا نه ؟"
تذکره الاولیاء

طبق مطالعات محققان، افراد 18-33 ساله بیشترین استرس را تجربه می کنند. بعد از سن 33 سالگی میزان حساسیت در برابر استرس به طور طبیعی کاهش می یابد.

اگرقرار باشد اتفاقی بیفتد،خواهد افتاد استرس حلالِ مشکلات نیست.

اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

يمْحَقُ اللَّهُ الرِّبَا وَيُرْبِي الصَّدَقَاتِ وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ كُلَّ كَفَّارٍ أَثِيمٍ

خداوند، ربا را نابود می‌کند؛ و صدقات را افزایش می‌دهد! و خداوند، هیچ انسانِ ناسپاسِ گنهکاری را دوست نمی‌دارد.

قرآن کریم؛ سوره بقره ، آیه 276
💠

اطلاعیه:
🔥🔥🔥🔥
با توجه به آلودگی هوا کلیه مراکز پیش دبستانی و کلیه دبستانها ی نوبت اول و دوم تا پایان دوره اول دبیرستان(دوره راهنمایی تحصیلی) فردا هفتم بهمن ماه تعطیل می باشد.
شایان ذکر است،دوره دوم دبیرستان های دخترانه و پسرانه مشمول این بخشنامه نمی باشند وکلاسهای آنها طبق معمول دایر خواهد بود.
مدیر عامل بنیاد:علی فقیه

شکرگزار ساده ترین چیزها باشید:
🌺🌹🌺

بهترین راه فعال کردن شکرگزاری، قدردانی از موهبت هایی است که بیشتر افراد آنها را نادیده می گیرند. اگر در یخچالتان غذا دارید، اگر در کمدتان لباس دارید، اگر سقفی بالای سرتان است، باور داشته باشید یا نه، از 70% دنیا شرایط بهتری دارید. اگر در روز 3 وعده غذایی می خورید، از یک میلیارد نفر در کره ی زمین اوضاع بهتری دارید که فقط یک وعده ی غذایی دارند. آیا تلفن دارید؟ ماشین دارید؟ خانواده تان سالم هستند؟ کامپیوتر و دسترسی به اینترنت دارید تا با دنیا در تماس باشید؟ آب پاکیزه برای نوشیدن دارید؟ ... این نعمت های ساده را جشن بگیرید و شکرگزار باشید.

تمرین عادت شکرگزاری روزانه ممکن است در ابتدا طبیعی احساس نشود، ممکن است شکرگزاری برای چیزهایی که از قبل دارید برایتان عادی نباشد، اما با تمرین مداوم این عادت، شروع به تغییر ذهنتان می کنید و ضمیر ناخودآگاهتان را شرطی می کنید تا باعث شود چیزهای دیگری اتفاق بیفتد که می توانید شکرگزار آن ها نیز باشید. این عادت ساده را دست کم نگیرید.

جک کنفیلد

اگر بهار را صدا کنید،
می‌ آید
حتی اگر
جا مانده باشد میانِ برف‌ ها...

ﺳﮑﻮﺕ
ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐنید که ﺫﻫﻨتان ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠب ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﺩﺭﺳﺖ
ﺑﮕﯿﺮﺩ.
ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ "ﺳﮑﻮﺕ" ﭘﺎﺳﺦ همه مشکلات است.

زمانی که فرزند شما کار اشتباه انجام می دهد، اشتباهش را به شخصیتش پیوند نزنید.

اگر از کلمات و عبارات نامناسب استفاده کرد.

نگویید: تو بی‌ادبی
بگویید: حرفِ بد زدن ممنوع

اگر بدون اجازه سرکیف کسی رفت؛
نگویید: دزد
بگویید: باید اجازه بگیریم. رفتن سر کیف دیگران بدون اجازه اشتباه است.

زیر سوال بردن شخصیت فرزندتان، از بین رفتن اعتماد به نفس و جسارت تکرار خطا را به دنبال خواهد داشت.

اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ

(راسخانِ در علم، می‌گویند:) «پروردگارا! دلهایمان را، بعد از آنکه ما را هدایت کردی، (از راه حق) منحرف مگردان! و از سوی خود، رحمتی بر ما ببخش، زیرا تو بخشنده‌ای!

(قرآن کریم؛ سوره آل عمران، آیه 8)