اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

بگو: ای بندگانم که به زیان خود [در ارتکاب گناه] زیاده روی کرده اید! از رحمت خدا ناامید نشوید، همانا خداوند همۀ گناهان [شما] را می آمرزد؛ زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است.
(قرآن کریم؛ سوره زمر، آیه ۵۳)

دعاى روز دوازدهم ماه مبارك رمضان

بسم الله الرحمن الرحیم

اللهمّ زَیّنّی فیهِ بالسّتْرِ والعَفافِ واسْتُرنی فیهِ بِلباسِ القُنوعِ والكَفافِ واحْمِلنی فیهِ على العَدْلِ والإنْصافِ وامِنّی فیهِ من كلِّ ما أخافُ بِعِصْمَتِكَ یا عِصْمَةَ الخائِفین.

خدایا زینت ده مرا در آن با پوشش وپاكدامنى وبپوشانم در آن جامه قناعت وخوددارى ووادارم نما  در آن بر عدل وانصاف وآسوده ام دار در آن از هر چیز كه مىترسم به نگاهدارى خودت اى نگه دار ترسناكان .

نگران فردا نباش
از گندم‌ زار من و تو، مشتی کاه می‌ ماند
برای بادها...

نيما یوشيج

عجیب است که مردم چقدر برای مبارزه با شیطان
تلاش می‌کنند.
اگر همین انرژی را صرف عشق ورزیدن به هم نوعان خود کنند، شیطان در تنهاییِ خود خواهد مرد!

هلن‌كلر

اگه در ذهنتان بازنده باشید...
نمیتوانید در زندگی برنده باشید!

نه چنان هوای رویت گذرد به داغداری

که تطاول نسیمی به چراغ لاله­ زاری

نه نوازش نگاهی، نه ترنم پیامی

نه ترانه امیدی، نه نوید انتظاری

به کرامتی که داری سر خویش گیر و بگذر

تو و مهر ماهرویی، من و چشم اشکباری

ز فراق تازه گردد همه داغ کهنه دل

گذری به لاله ­زاری اگر افتدم بهاری

نه مرا دلیست دیگر که ترانه خیزد از او

به ترنم امیدی ز نگاه گلعذاری

مگذر به ناز از من که به عشق ماجراها

بسی افتد و نیفتد چو منی به روزگاری

مهرداد اوستا

دردناک است که انسان‌ها می‌توانند به یکدیگر آسیب برسانند.
فقط به این دلیل که برای دیدن انسانیت یکدیگر تربیت نشده‌اند

اگر قبل از خواب اعداد یک تا صد را به صورت برعکس بشمارید !

باعث تقویت ذهن و کاهش ابتلا به آلزایمر میشود و باعث آرامش در خواب می گردد.

فواید خوردن قهوه‌ی اسپرسو 🍮

افزایش سطح انرژی
کاهش گرسنگی
اثرات ترموژنیک «سوزاننده چربی»

علاوه بر کم کالری بودن ، اسپرسو می تواندتاثیر گذاری نتیجه ورزش شما را بیشتر کند.

تنها، مسیر غیر ممکن،مسیری است که هنوز انتخاب نکرده ایم.

راهکارهایی برای کاهش اضطراب امتحان

۱. بر تواناییهای فرزندمان تاکید کرده تا اعتماد به نفس او تقویت گردد.

۲. از او توقع بیش از حد نداشته باشیم.

۳. تلاش فرزندمان را برای کسب موفقیت‌های هرچند کوچک را قدر دانسته و او را تشویق کنیم.

۴. عملکرد فرزندمان را با خودش مقایسه کرده، در صورت پیشرفت او را تشویق نماییم.

۵.از ایجاد حساسیت بی مورد نسبت به امتحان بپرهیزیم.

۶. به فرزندمان اطمینان خاطر بدهیم که در کنارش خواهیم بود و اگر مشکلی داشت او را یاری خواهیم کرد.

۷. به فرزندمان یادآور شویم که تمام تلاشش را صرف یادگیری درسها نماید، نه کسب نمره.

۸. با فرزندمان به گونه‌ای رفتار نماییم که او بتواند نگرانیهای خود را درباره‌ی امتحان بیان کند.

۹. آخرین وضعیت درسی فرزندمان را از معلمش جویا شویم تا بهتر بتوانیم به او کمک کنیم.

۱۰. ساعت خواب فرزندمان را طوری تنظیم نماییم که خواب مورد نیازش تأمین شود.

۱۱. در ایام امتحانات فضای خانواده را شاد و از مشاجره و برخوردهای لفظی پرهیز نماییم.

۱۲. تشویق، تحسین و تاکید روی نقاط قوت فرزندمان را فراموش نکنیم.

با غرق شدن درافکار گذشته
دنیای شیرین تان را برزخی نکنید

افکارگذشته فقط ایجادموج منفی در شماخواهد کرد
وتمام درهای سعادت رابه روی شما خواهدبست

مالک افکارتان باشید...

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ وَمَنْ يَتَّبِعْ خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ فَإِنَّهُ يَأْمُرُ بِالْفَحْشَاءِ وَالْمُنْكَرِ وَلَوْلَا فَضْلُ اللَّهِ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَتُهُ مَا زَكَى مِنْكُمْ مِنْ أَحَدٍ أَبَدًا وَلَكِنَّ اللَّهَ يُزَكِّي مَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ

ای کسانی که ایمان آورده‌اید! از گامهای شیطان پیروی نکنید! هر کس پیرو شیطان شود (گمراهش می‌سازد، زیرا) او به فحشا و منکر فرمان می‌دهد! و اگر فضل و رحمت الهی بر شما نبود، هرگز احدی از شما پاک نمی‌شد؛ ولی خداوند هر که را بخواهد تزکیه می‌کند، و خدا شنوا و داناست!

قرآن کریم؛ سوره نور ، آیه 21

 روز سیزدهم ماه مبارک رمضان

بسم الله الرحمن الرحیم 

اللهمّ طَهّرنی فیهِ من الدَنَسِ والأقْذارِ وصَبّرنی فیهِ على کائِناتِ الأقْدارِ ووَفّقْنی فیهِ للتّقى وصُحْبةِ الأبْرارِ بِعَوْنِکَ یا قُرّةَ عیْنِ المَساکین. 

خدایا پاکیزه ام کن در این روز از چرک وکثافت وشکیبائیم ده در آن به آنچه مقدر است شدنى ها وتوفیقم ده در آن براى تقوى وهم نشینى با نیکان به یاریت اى روشنى چشم مستمندان.

فایل صوتی
دعاي روز سیزدهم ماه مبارک رمضان

.🍃🌺🌺🌺🍃

اگر کودکی ۳ متغیر از متغیرهای زیر را داشته باشد، دچار افسردگی است که باید تحت درمان قرار گیرد؛

کودکی که اکثر اوقات احساس غم می کند.
کودکی که به سختی به خواب می رود و یا زود از خواب بیدار می شود.
خستگی مداوم کودک
کودکی که دوستان زیادی ندارد.
گریه کردن زیاد
عدم تمایل به بازی کردن با کودکان دیگر
بی اشتهایی کامل
کودکی که معتقد است بچه های دیگر دوستش ندارند

✅پیامبر اکرم(ص):

هُوَ شَهْرٌ أَوَّلُهُ رَحْمَةٌ وَ أَوْسَطُهُ مَغْفِرَةٌ وَ آخِرُهُ الْإِجَابَةُ وَ الْعِتْقُ مِنَ النَّار.

رمضان ماهى است كه ابتدايش رحمت است و ميانه ‏اش مغفرت و پايانش اجابت و آزادى از آتش جهنم.

کافی