#سلامت

💢 موقع گرم کردن چای آب کتری راعوض کنید وهربار آب تازه درکتری بریزید. آب مجددجوشیده شده تبدیل به مواد سمی خطرناکی میشود که مضرند. ازاین دست مواد سمی میتوان به آرسنیک ونیترات اشاره کرد.

@besadegh1378

✳️ به نظرم این زشت‌ترین سوال دنیاست: این‌که «وقتی بزرگ شدی می‌خواهی چه‌کاره شوی؟» انگار بزرگ شدن متناهی است!‌ انگار آدم هر کاره‌ای هم که بشود، همین بس است و دیگر والسلام و نامه تمام! اما حقیقت این است که ممکن است انسان در زندگی چندین و چند کاره شود؛ مثلِ خود من که چندکاره شدم: وکیل، نائب‌رئیس بیمارستان، همسر، مادر و در نهایت بانوی اول آمریکا. انسان پیوسته در مسیر شکل گرفتن است؛ مسیری که هیچ وقت کامل نمی‌شود و انتهایی ندارد، چون اگر انتهایی داشته باشد و آدم از شدن دست بکشد، دیگر چه چیزی باقی می‌مانَد؟

📚شدن
✍میشل_اوباما 

@besadegh1378

🍃🍃🍃

🔷خودخدمت‌گرایی (Self-serving bias) نوعی سوگیری شناختی است که ذهن موفقیت را به خود فرد و توانایی‌اش نسبت می‌دهد و شکست را به عوامل بیرونی.
🔹در این حالت فرد در داوری‌ بیش از اندازه ازخودراضی جلوه می‌کند.

🔹ذهن تمایل دارد خود را از هر آنچه تهدید و آسیب می‌پندارد دور نگاه دارد. این تمایل اما گاهی چنان قوت می‌گیرد که هم خطا و توهم ایجاد می‌کند هم به خدمت ارج و قرب نهادن به خویش درمی‌آید.
🔹در این حالت افراد هیچ انتقادی را نمی‌پذیرند یا مدام اعتبار هر انتقادی را زیر سؤال می‌برند، همیشه از توانمندی‌ها و دستاوردهایشان سخن می‌گویند و چشمانشان را به روی خطاها و شکست‌هایشان می‌بندند.

🔷خودخدمت‌گرایی گاهی اوقات برعکس می‌شود.
تحقیقات حکایت از آن دارد افرادی که دچار افسردگی‌اند یا عزت نفس‌شان پایین است مبتلا به مدل برعکس خودخدمت‌گرایی می‌شوند.
🔹در این حالت انسان گمان می‌کند اتفاقات مثبت و موفقیت حاصل شانس و عوامل بیرونی است در حالی که مسئولیت هر شکست و اتفاق بد را فقط متوجه خودش می‌داند.

🔷خودخدمت‌گرایی در هر شکلی می‌تواند فرصت‌های گرانبهای رشد و آموختن را از انسان بگیرد.

🔵بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع)
@besadegh1378

✨ راهکارهایی برای صمیمی شدن با فرزندانتان
بخش دوم

🔷 اولین راهکار این که اگر توانستید، تحمل کرده و با آرامش به حرف هایشان گوش کنید بدون اینکه خود را در جایگاه پدر یا مادر بدانید، بلکه خود را یک دوست صمیمی و هم سن و سال او بدانید و راهنمایی اش کنید. در این صورت اولین قدم و بزرگترین قدم را برداشته اید.

🔷 فرزندان خود را همان طوری که هستند بپذیرید، بدون مقایسه با فرزندان دیگران، اگر می خواهید واقعا آنها را از دست ندهید.

🔷 علاقه خودمان را به صورت جملاتی شیرین اما نه چرب زبانی و شیوه های غیر کلامی محبت آمیز و عملی به فرزندمان ابراز کنیم.

🔷 با جوانان و نوجوانان به زبان دل آنها و مناسب با زمان زندگی آنها سخن بگوییم، درقالب احترام وتشویق در فرزندانمان ایجاد امنیت روانی و انگیزه مثبت کنیم.

🔷 فاصله روحی خود را با دردودل کردن و تعریف خاطرات کودکی با فرزندان تان کم کنید و با این کار رشد معنوی را در آنها تقویت کنید.

🔵بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع)
@besadegh1378

🎬انیمیشن کوتاه''حل تعارض''

همیشه قرار نیست تمام توان خود را برای حذف تعارض صرف کنیم!
بلکه گاهی فقط کنترل آن و گذشتن از آن برایمان کافی است
@besadegh1378

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ إنْ أَحْسَنْتُمْ أَحْسَنْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ وَإِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا فَإِذَا جَاءَ وَعْدُ الْآخِرَةِ لِيَسُوءُوا وُجُوهَكُمْ وَلِيَدْخُلُوا الْمَسْجِدَ كَمَا دَخَلُوهُ أَوَّلَ مَرَّةٍ وَلِيُتَبِّرُوا مَا عَلَوْا تَتْبِيرًا

اگر نیکی کنید، به خودتان نیکی می‌کنید؛ و اگر بدی کنید باز هم به خود می‌کنید. و هنگامی که وعده دوم فرا رسد، (آنچنان دشمن بر شما سخت خواهد گرفت که) آثار غم و اندوه در صورتهایتان ظاهر می‌شود؛ و داخل مسجد (الاقصی) می‌شوند همان گونه که بار اول وارد شدند؛ و آنچه را زیر سلطه خود می‌گیرند، در هم می‌کوبند.

قرآن کریم؛ سوره اسراء ، آیه ۷

🔅 معلمم در سيزده سالگى، سؤالى پرسيد و گفت انتظار ندارم بتواني به سؤال من پاسخ دهي. اما اگر در پنجاه سالگى هم نتواني پاسخى براى آن بيابي، در اين صورت، حتم بدان که زندگي را ضايع کرده‌ای.
"به خاطر چه چیزی بايد از شما ياد كنند؟"

👤پیتر دراکر
@besadegh1378

خدایا.....!  

کمکم کن پیمانی را که در طوفان با تو بستم در 

 آرامش فراموش نکنم. 


🌹🌹🌹بدینوسیله مراتب قدردانی و سپاس خود را از مهربانی اولیای عزیز و همیشه همراه، کادر دبستان و فرزندانِ فهیم و مهربانم که در ماه خرداد، پنجمین ماه اجرای این طرح چه نقدی و غیرنقدی(فطریه و کفاره) همراه ما بودند و هستند تشکر ویژه نموده و آرزومندم دست عنایت الهی هیچ گاه دستانِ مهربان خود و فرزندانتان را رها ننماید.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴
با ما باشید دهم هر ماه
🔵🔵🔵🔵🔵🔵

توانانیا، دبستان پسرانه واحد شهید مطهری

@besadegh1378

💢چرا مصرف زیاد نوشیدنی ها به خصوص چای مضر است؟

🔸مصرف زیاد نوشیدنی ها به خصوص چای می تواند منجر به دفع آب بیشتر از بدن شود و سطح الکترولیت ها را در بدن بر هم ریزد. علاوه بر این، مصرف بیش از حد آن باعث کاهش جذب مواد مغذی از جمله آهن و کلسیم می شود که در نهایت پوکی استخوان و کم خونی را در پی دارد.

@besadegh1378

🚫 هر گونه‌کمک‌ غیر ضروری به کودک القا می کند که:
◻️ ضعیف است و دیگران از او قوی ترند.
◻️ بدون دیگران چیزی نیست.
◻️ اگر دیگران‌کمک‌کنند، او را دوست دارند، و اگر کمک نکنند او را دوست ندارند.
◻️ مسئولیت پذیری ضعیف می شود و کودک تصور می کند که در نهایت دیگران هستند که باید کارها را انجام دهند.
◻️ کودک فرصت کشف و شناخت توانمندی هایش را نمی یابد.
◻️ احساس اجتماعی و مشارکت او رشد نمی کند.
◻️ خودشیفتگی و سواستفاده از دیگران در او رشد می کند.
◻️ تصور او از جهان آن‌ می شود که دنیا جایی است که دیگران باید به تو خدمت کنند.

◀️ این کمک کردن ها اغلب در غالب محبت مادری، دلسوزی و ترحم، حس مادر کامل بودن، دست کم گرفتن کودک، اعمال قدرت، برتری و کنترل ارایه می شود.

✅ هرکاری که کودک خودش می تواند انجام دهد، برای او انجام‌ ندهید مگر در شرایط خاص مانند خطر یا بیماری.

@sadeghpd1

برای کودکان زیر ۷ سال ورزشهای رقابتی توصیه نمی شود.
چون رقابت، برنده و بازنده دارد و کودکان در این سنین آمادگی روانی پذیرش باخت را ندارند.

✳️شب باش : در پوشیدن خطای دیگران
زمین باش : در فروتنی
خورشیدباش : در مهر و دوستی
کوه باش : در هنگام خشم و غضب
رودباش : در سخاوت و یاری به دیگران
دریاباش : در کنار آمدن با دیگران
خودت باش : همانگونه که می نمایی...


📚 مقالات
✍🏻مولانا

🔵بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع)
@besadegh1378

🍃🍃🍃
ناکارآمدی تان را بپذیرید!

🔹شما نمی‌توانید در همه چیز عالی باشید. هیچکدام از ما این توانایی را ندارد.

🔹پرسش اینست که قصد دارید دراین‌باره چه بکنید؟ در مورد حوزه‌هایی که وقت و مهارت و تعهدی برای خاص‌بودن در آنها ندارید، چه تمهیداتی اندیشیده‌اید؟

🔹یک رویکرد این است که درباره‌ی آنها هرگز حرفی به زبان نیاورید. انگار نه انگار. گویی حرف زدن درباره ناکارآمدی‌تان خط قرمز شماست. کار ضعیفی ارائه دهید ولی وانمود کنید که هیچ ضعفی در کار نیست.

🔹رویکرد دیگر آنست که با اشتیاق درباره‌اش حرف بزنید. برای یافتن منابعی تلاش کنید که می‌تواند به شما کمک کند از انجام ضعیف کارها پرهیز کنید. گروهی پیدا کنید که شما را به چالش می‌کشد و باعث بهتر‌شدن‌تان می‌شود. راه‌های جدید و بهتری برای ارتقاء بیابید.

🔹به سختی می‌توان تصور کرد که با طفره‌رفتن (avoidance) می‌شود به اصلاح امور پرداخت.

@besadegh1378

🔅راهکارهایی برای صمیمی شدن با فرزندانتان
بخش سوم

🔷 اشتباهات فرزندان خود را با بزرگواری بدون پرده دری و ایجاد جسارت در آنها رفع نمایید.

🔷 به صورت دستوری با آنها صحبت نکنیم و نام فرزند خود را با احترام به ویژه در حضور دیگران صدا کنیم.

🔷 دادن هدیه های کوچک به بهانه مناسبت های مختلف به صورتی که آنها را پر توقع نسازد و برای هر کار کوچکی از شما انتظار پاداش و جایزه نداشته باشند.

🔷 در فرزندان حس مسئولیت و اعتماد به نفس ایجاد کنید و این کار را با تعیین وظایف درخانواده و دادن حس مالکیت به آنها انجام دهید.


🔵بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع)
@besadegh1378