🔅هر کس دست از آموختن بکشد پیر است چه بیست و چه هشتاد ساله باشد! هرکس به آموختن ادامه می دهد، جوان می ماند. بزرگترین کار در زندگی این است که ذهن خود را جوان نگه دارید!

👤هنری فورد

ز دانش دل پیر برنا بود...

@besadegh1378

💢برآورد می شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند.

منابع ویتامین دی از این قرارند:
🔹 آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می‌ شود که ماده‌ ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود. افراد با پوست روشن ‌تر نسبت به تیره‌ ترها می ‌توانند در مدت کمتری که زیر آفتاب مانده ‌اند نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند.
🔹 منابع گیاهی: قارچ، غلات و برخی سبزیجات و میوه‌ جات.
🔹 منابع حیوانی: کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین.

🔸 ویتامین دی با افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ‌ها کمک می نماید. این ویتامین از ویتامین ‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می ‌کند.

@besadegh1378

✳️غیر اخلاقی ترین عادت بشر این است که مدام و بی وقفه، درباره هر کس و پیش از آنکه بفهمد و درک کند قضاوت می کند.

📚وصیت خیانت شده
✍🏻 میلان کوندرا

@besadegh1378

☘در جستجوی خوشبختی
(ادامه)

خوشبختی گم شده، سرنوشت همه ماست. همه ما دیر یا زود در این ورطه خواهیم افتاد. چه می توان کرد؟

راهبردها
🔹 ایجاد چالش های بدیع؛
زاکربرگ، خالق و مالک فیسبوک به آن اندازه شهرت و ثروت کسب کرده که فراتر از آن شاید برایش بی معنا باشد. او ابتدای هر سال برای خودش یک چالش بدیع طراحی می کند: یادگیری زبان ماندارین، هر روز به‌اندازه یک و نیم کیلومتر دویدن، به تک‌تک ایالت‌های آمریکا سر زدن و...
اهداف باید کاملا متفاوت از اهدافی باشد که تا حالا به آن عادت داشته اید. اگر مثلا همیشه در مورد توسعه کسب وکارتان هدف گذاری می کردید حالا در مورد تعداد کودکانی هدف گذاری کنید که می خواهید به آن ها آموزش رایگان بدهید.

🔹 تکنیک ستاره قطبی؛
در کنار اهداف با خط پایان مشخص (مانند کسب مدرک دکتری)، باید اهدافی داشت به سبک ستاره قطبی؛ شما همیشه به سوی اهداف حرکت می کنید اما هیچگاه به آن نمی رسید. مثلا شرکت تری ام گفته هدف من حل مسائل حل نشده است. یا یک فرد برای خودش گفته پایان کارتن خوابی. می دانیم این اهداف همیشه محقق نمی شوند اما همیشه برای ما انرژی و انگیزه ایجاد می کنند که صبح ساعت شش از خواب برخیزیم و یک گام به سمت ستاره قطبی حرکت کنیم.

🔹 انتخاب اهداف متعالی؛
اینکه ما احساس تهی بودن و افسردگی می کنیم، نشانه این است که ما هنوز زنده ایم. هنوز انسانیم. در درون هر انسان، حفره ای وجود دارد که جز با تکه ای از آسمان پر نمی شود. اینکه ما بعد از دستیابی به اهدافمان هنوز احساس تهی بودن می کنیم نشانه آن است که بخشی از وجود ما تشنه است، تشنگیِ کاملا متفاوت از ماشین، خانه و همسر و کسب وکار و شهرت و مقبولیت.
☘کامیابی از آن کسانی است که خود را محدود به پروژه ها نمی کنند و اهداف متعالی و ستاره قطبی دارند.

@besadegh1378

🎧 @moozikestan_bot

✨اجازه دهید کودکان خلاقیتشان را بروز دهند و با امر و نهی های مداوم آن ها را سرکوب نکنید.

🔹کودکان خلاق به بزرگسالانی تبدیل می‌شوند که با روش‌های منحصر و متفاوت از عهدهٔ مشکلات برخواهند آمد.

@besadegh1378

اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

وإذا جائک الذین یؤمنون بآیاتنا فقل سلام علیکم ۖ کتب ربکم علىٰ نفسه الرحمة ۖ أنه من عمل منکم سوءا بجهالة ثم تاب من بعده وأصلح فأنه غفور رحیم

هرگاه باورکنندگانِ آیات ما نزد تو آیند، بگو: سلام بر شما، پروردگارتان رحمت را بر خود مقرر داشته؛ بنابراین هرکس از شما از روی نادانی کار زشتی مرتکب شود، آن گاه بعد از آن روی به توبه آرد و [مفاسد خویش را] اصلاح کند [مشمول آمرزش و رحمت خداوند می شود؛ زیرا] خداوند بسیار آمرزنده و مهربان است

قرآن کریم؛ سوره انعام، آیه 54

🔅برای یادگیری هر چیزی به جز آن چه که در کتاب ها یافته اید، نیازمند این هستید که قادر به آزمایش کردن، اشتباه کردن و پذیرش بازخورد و تلاش دوباره باشید. مهم نیست که در حال یادگیری دوچرخه سواری هستید یا آغاز به کار جدیدی کرده اید. چرخه ی آزمون، بازخورد و آزمون دوباره، همیشه وجود دارد.

👤چارلزهندی

@besadegh1378

🌺🌺🌺افتخارآفرینی دانش آموزان دبیرستان دوره اول در جشنواره نوجوان خوارزمی (محور زبان انگلیسی)

با عرض تبریک به خانواده بزرگ بنیاد امام صادق(ع)🌹

@besadgh1378

🌺🌺🌺افتخارافرینی دانش آموزان دبیرستان دوره اول در جشنواره نوجوان خوارزمی (محور فعالیت های آزمایشگاهی)

با عرض تبریک به خانواده بزرگ بنیاد امام صادق(ع)🌹

@besadgh1378

☘در فرهنگنامه کوهنوردی به آدمهایی که با همدیگر کوهنوردی می روند می گویند:
*《 "همنورد"》*

*چه واژه قشنگی !*

☘"همنورد"
یعنی تمام پستی ها و بلندی ها و فراز و نشیب ها را در کنار هم درنوردیدن،
پشت و پناه هم بودن، کنار هم و پا به پای هم راه رفتن،
در رابطه با دیگران تعصب نداشتن و تبعيض قائل نشدن،
در سخت ترین مسیرها و دشوارترین گردنه ها هوای هم را داشتن و تمام دار و ندار خود را با دیگران قسمت کردن.

☘"همنوردها" رفتارهای ویژه ای دارند که رویای تمام کسانی است که می خواهند با همدیگر و در کنار هم زندگی کنند:

آنها همیشه حواس شان هست که:
▪یکی تندتر از دیگران حرکت نکند..
▪حواس شان هست که یکی از دیگران جا نماند...
▪حواس شان هست که در مسیرهای سخت یکی سقوط نکند...
▪در سنگلاخ ها یکی لیز نخورد...
▪حواس شان هست که یکی کم نیاورد...
▪که یکی فشارش نیفتد...
▪که یکی کم و کسر نداشته باشد....

☘همنوردی صرفا هم تیمی بودن در یک رشته ورزشی نیست،یک معرفت است،
یک سبک زندگی است...

⬅ همنوردی با هم بودن در عین احترام به تفاوتهای همدیگر است،
⬅ پشت و پناه هم بودن بدون منت گذاشتن است،
⬅ همراه بودن بدون تملک و تصاحب است،
⬅ عشق ورزی، مهربانی و همدل بودن است،

☘چه خوب می شد اگر آدم ها، "همنورد" هم بودند.

🔵بازرگان-مرکز مشاوره بنیاد امام صادق(ع)

@besadegh1378

✳️هفت بار خویشتنم را حقیر و کوچک پنداشتم؛
آن هنگام که ذلّت را برتن می‌کرد تا بالاتر رَود و آن هنگام که در برابر اخلاص دیگران پرواز می‌کرد و آن هنگام که از میان دشوار و آسان، آسان را انتخاب کرد و آن هنگام که مرتکب گناهی شدم و او برای تسلّی خاطرم گفت: «دیگران نیز چنین گناهی را انجام می‌دهند» و آن هنگام که متوجّه سستی و ناتوانی او شدم اما شکیبایی را به قدرت نسبت داد و آن هنگام که نقاب زشتی را بر چهره انداخت و آن هنگام که آواز مدح و ستایش را خواند و آن را فضیلتِ با ارزش پنداشت.

📚ماسه و کف
✍جبران خلیل جبران

@besadegh1378

✨پیشرفت و موفقیت های فرزندتان را با خودش مقایسه کنید.

گاهی اوقات چه بسا کودک در مقایسه با کودکان دیگر هنوز عقب باشد ولی نسبت به عملکرد قبل خودش پیشرفت کرده است.
او را باید تشویق کنید و کاری به کودکان دیگر نداشته باشید.

@besadegh1378

اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

لا يُحِبُّ اللَّهُ الْجَهْرَ بِالسُّوءِ مِنَ الْقَوْلِ إِلَّا مَنْ ظُلِمَ ۚ وَكَانَ اللَّهُ سَمِيعًا عَلِيمًا

خداوند دوست ندارد کسی با سخنان خود، بدیها (ی دیگران) را اظهار کند؛ مگر آن کس که مورد ستم واقع شده باشد. خداوند، شنوا و داناست.

قرآن کریم؛ سوره نساء ، آیه 148

🔅تو مگو همه به جنگند
و ز صلح من چه آید
تو یکی نه ای هزاری!
تو چراغ خود برافروز

👤مولانا

🔵🔵فراخوان
🌺 ثبت یاد گاری برای دلبندانمان 🌺

همراهانِ همیشگی
این واحد آموزشی در دومین گام، طی فراخوانی به اولیا و همکاران عزیز اقدام به جمع آوری روزنامه­ ها، کاغذهای باطله، دفترچه­ های تمام شده ی بچه ­ها، پاکت­ ها، پوشه ­ها، جزوات، تبلیغات کاغذی و… نموده، آن ها را از سایر زباله­ ها جداکرده و با عضویت در کانال ِپویش اهدای کاغذ به آدرس " T.me/paperpool" و دومین مرحله ی تحویل کاغذ روز جمعه تاریخ بیست و هشتم تیرماه به آدرس خ چهارباغ بالا، نبش خ دادستان، مرکز مشاوره یارستان جهت نیل به اهداف زیر ارسال نمود.

🔹 عدم وابستگی در جهت واردات خمیر کاغذ
🔹کاهش آلودگی هوا
🔹کاهش آلودگی آب
🔹کاهش مصرف آب
🔹 صرف درآمد حاصل از فروش به نفع نیازمندان
ودر نهایت
♥️♥️ به یادگار گذاشتنِ زمین و آسمانی پاک برای فرزندانمان♥️♥️

♦️ما همه با هم هستیم♦️

یادآور می شود می توانید در صورت مشکل زمانی، بازیافت های خود را به مدرسه تحویل نمایید.

🥀با ما باشید🥀
توانانیا، دبستان پسرانه، واحد شهید مطهری،،،حامیان آب

@besadegh1378