☘بخشش به چه معناست ؟

▫️بخشش رها کردن قضاوت و نارضایتی از فردی است که در حق شما مرتکب کار اشتباهی شده است.
▫️وقتی می‌بخشید همچنین قرار است از احساس تلخی، کینه‌جویی و خشم رها شوید.
▫️فرایند بخشش روندی تدریجی است؛
با انتخاب بخشش سعی می‌کنید حقیقت را درباره‌ی اتفاقی که رخ داده ‌بپذیرید و بتوانید راهی برای زندگی کردن در وضعیت ذهنی‌ای که «مسئله برای‌ شما حل‌ شده است‌» بیابید.
▫️همان‌طور که گفته شد، بخشش کاری نیست که برای فرد مقابل انجام می‌دهید؛ بخشش کاری است که شما برای خودتان انجام می‌دهید، می‌بخشید چون این کار برای شما مفید است.

☘تمرین بخشش برای سلامت احساسی و بدنی شما مفید است.
خشم، رنجش و نفرت احساساتی هستند که بار سنگینی را بر سلامت روانی و جسمی شما تحمیل می‌کنند.
زمانی که احساسات خود را پردازش و رها نمی‌کنید، آنها در وجود شما گیر می‌افتند و باعث ناراحتی‌های جسمی و نیز مشکلات روحی مانند افسردگی و اضطراب می‌شوند.
زمانی که می‌بخشید این احساسات مخرب را رها می‌کنید.

@besadegh1378

ناصرخسرو قبادیانی وارد نیشابور شد ناشناس: به دکان پینه دوزی رفت تا وصله ای به پای افزارش زند.
ناگهان سر و صدائی از گوشه ای از بازار برخاست.
پینه دوز کارش را رها کرد و ناصرخسرو را به انتظار گذاشت و به تماشای غوغا رفت.
ساعتی بعد که برگشت لَختی گوشت خونین بر سر درفش پینه دوزیش بود . ناصر خسرو سوال کرد که چه خبر بود گفت:
در مدرسه انتهای بازار مُلحدی پیدا شده و به شعری از ناصر خسرو فلان فلان شده استناد کرده بود که علما فتوای قتلش را دادند و خلایق تکه تکه اش کردند.
هر کس به نیت ثواب زخمی زد و پاره ای از بدنش جدا کرد، دریغا که نصیب من همین قدر شد.
ناصر خسرو چون این شنید کفشش را از دست پینه دوز قاپید و گفت:
برادر کفشم را بده. من حاضر نیستم در شهری که نام ناصرخسرو ملعون برده شود لحظه ای درنگ کنم. این بگفت و به راه افتاد...

#انتخاب_رشته

✅در تصمیم گیری برای انتخاب رشته، چشم و هم چشمی یا مقایسه کردن خود با آشنایان و افراد فامیل، باعث می شود تا علایق و استعدادهای خود را نادیده بگیرید و معیار های اشتباهی مانند در مرکز توجه بودن و سر زبان ها افتادن را سرلوحه کار خود قرار دهید؛
لازم است این موضوع را در نظر داشته باشید و از مقایسه بی مورد پرهیز کنید.

@besadegh1378

اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ واتْلُ عَلَيْهِمْ نَبَأَ ابْنَيْ آدَمَ بِالْحَقِّ إِذْ قَرَّبَا قُرْبَانًا فَتُقُبِّلَ مِنْ أَحَدِهِمَا وَلَمْ يُتَقَبَّلْ مِنَ الْآخَرِ قَالَ لَأَقْتُلَنَّكَ قَالَ إِنَّمَا يَتَقَبَّلُ اللَّهُ مِنَ الْمُتَّقِينَ

و داستان دو فرزند آدم را بحقّ بر آنها بخوان: هنگامی که هر کدام، کاری برای تقرّب (به پروردگار) انجام دادند؛ امّا از یکی پذیرفته شد، و از دیگری پذیرفته نشد؛ (برادری که عملش مردود شده بود، به برادر دیگر) گفت: «به خدا سوگند تو را خواهم کشت!» (برادر دیگر) گفت: «(من چه گناهی دارم؟ زیرا) خدا، تنها از پرهیزگاران می‌پذیرد!

قرآن کریم؛ سوره مائده ، آیه 27

🔅نتیجه ده برابر همیشه تلاشی ده برابر نیاز ندارد. تغییرات بزرگ می‌توانند با تلاش‌های کوچک نیز ایجاد شوند. برای تغییر زندگی خود به طور چشم‌گیر شما نیازی به شرکت در یک مسابقه دو ۲۰۰کیلومتری، گرفتن دکترا یا بازسازی کامل خود ندارید بلکه انجام کارهای کوچک به‌ صورت مداوم باعث تغییرات و موفقیت‌های بزرگ می‌شود.

@besadegh1378

🍃وسعت شخصیت هر فرد
توسط بزرگی مشکلی که می تواند
او را از حالت منطقی بیرون آورد
مشخص می‌شود

@besadegh1378

✳️آدم هوس چیزهایی که مزه‌اش را نچشیده هرگز نمی‌کند ولی بعد از این‌ که یک‌بار مزه‌‌ی نعمتی را چشید آن‌وقت دیگر محرومیت از آن مشکل است؛ برای اینکه آن‌وقت آدم خود را به داشتن آن نعمت ذی‌حق می‌داند.

📚 بابا لنگ دراز
✍ جین‌ وبستر

@besadegh1378

☘ مکث کردن را تمرین کنید

وقتی شک دارید
وقتی خسته‌اید
وقتی عصبانی هستید
وقتی استرس دارید
وقتی بی حوصله‌اید
مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید...

@besadegh1378

✨وقتی فرزندتان کار اشتباهی انجام می دهد، به او بگویید؛ به خاطر راستگویی اش، در مجازات او تخفیف قائل می‌شوید.

🔸به او یاد دهید که راستگویی در هر حال، بهتر از دروغگویی است، حتی اگر عواقبی در پی داشته باشد.

@besadegh1378

اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ و إِذْ أَخَذْنَا مِيثَاقَ بَنِي إِسْرَائِيلَ لَا تَعْبُدُونَ إِلَّا اللَّهَ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا وَذِي الْقُرْبَى وَالْيَتَامَى وَالْمَسَاكِينِ وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ ثُمَّ تَوَلَّيْتُمْ إِلَّا قَلِيلًا مِنْكُمْ وَأَنْتُمْ مُعْرِضُونَ

و (به یاد آورید) زمانی را که از بنی اسرائیل پیمان گرفتیم که جز خداوند یگانه را پرستش نکنید؛ و به پدر و مادر و نزدیکان و یتیمان و بینوایان نیکی کنید؛ و به مردم نیک بگویید؛ نماز را برپا دارید؛ و زکات بدهید. سپس (با اینکه پیمان بسته بودید) همه شما -جز عده کمی- سرپیچی کردید؛ و (از وفای به پیمان خود) روی‌گردان شدید.

قرآن کریم؛ سوره بقره، آیه 83

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى
الْإِمَامِ التَّقِيِّ النَّقِيِ‏
وَ حُجَّتِكَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ
وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّيقِ الشَّهِيدِ
صَلاَةً كَثِيرَةً تَامَّةً زَاكِيَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً
كَأَفْضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ



#چهارشنبه ها‏، روز زيارتى #امام_رضا عليه السلام🌱💐

🔅انسان نباید بیندیشد که بهتر از دیگران هست یا نیست، بلکه باید بیندیشد که میتواند بهتر از آن چیزی که خودش هست باشد. هر کسی شایسته بهتر بودن نسبت به خودش است.

@besadegh1378

شجاعت به معنای نبودِ یأس و ناامیدی نیست. بلکه توانایی حرکت به جلو علیرغم یأس و ناامیدی است.
در حقیقت، شجاع کسی نیست که نترسد، کسی است که ، توانایی پیش رفتن و تصمیم‌گیری صحیح را دارد.

🔵🔴🔵

رؤسای محترم مراکز آموزشی امام صادق (ع)

ضمن اظهار تشکر از همکاری های جنابعالی خواهشمند است از طرف اینجانب از کلیه همکاران اجرایی و آموزشی و کسانی که در بخشنامه های قبلی مشخص گردیده دعوت بعمل آورید تا در جشن پایان سال تحصیلی که روز پنج شنبه بیست و چهارم مرداد ماه از ساعت 18 در محل دبیرستان پسرانه امام صادق (ع) دوره دوم واقع در خیابان میر برگزار می گردد شرکت فرمایند.

علی فقیه
مدیر عامل بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق (ع)

جشن دانش آموختگان و دانش آموزان سرآمد بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق (ع)
زمان :پنج شنبه ۹۸/۵/۲۴ از ساعت ۱۸
مکان :خیابان میر ،جنب پل شیخ صدوق دبیرستان پسرانه امام صادق (ع)

🍃کسی که همیشه همرنگ جماعت می‌شود
معمولا فراتر از آن‌ها پیش نمی‌رود!
کسانی که تنها، مسیری را طی می‌کنند
احتمالا به جاهایی می‌روند که
کسی قبلا در آنجا نبوده است!

@besadegh1378

☘تفکرات منفی

اگر می خواهید بهترین خودتان باشید و به مراتب بالایی دست پیدا کنید، ترس از نظرات مردم می تواند مانع پیشرفتتان شود.
▫️زمان هایی را به خاطر بیاورید که بسیار مضطرب می شوید؛ به عنوان مثال، قبل از ایستادن برای صحبت در جمع، بالا بردن دستتان در جلسه، یا حتی وارد شدن به اتاقی پر از افراد غریبه.
▫️دلیل این که شما احساس حقارت و ترس و تنش کردید، نگرانی از نظر دیگران در مورد خودتان بوده است.
▫️ترس ما از نظرات مردم، تبدیل به یک وسواس غیر منطقی و غیرمفید در دنیای مدرن شده است و اثرات منفی آن به مراتب فراتر از عملکرد است.
▫️اگر شما به استعدادها، باورها و ارزش خود توجه نکنید و متقابلاً به آن چه که ممکن است دیگران در مورد شما فکر کنند یا حتی فکر نکنند توجه کنید، به پتانسیل درونیتان ضربه خواهید زد. زمانی که این اتفاق بیفتد، خودتان را قربانی کرده اید. دستتان را بالا نمی برید چرا که نمی توانید واکنش دیگران را تحمل کنید. به مقام مورد نظرتان نمی رسید چون فکر می کنید که واجد شرایطش نیستید.

برای حل این مشکل و کاهش شدت تاثیر استرس، ما به تمرین های ذهنی نیاز داریم:
☘وقتی از این افکار آگاه شدید، خودتان را به سمت افکار مثبت و اعتماد به نفس بالا سوق دهید (من سخنران خوبی هستم، من تلاش کردم تا بتوانم به توانایی هایم اعتماد کنم، من چیزهای زیادی برای گفتن دارم، من کاملاً لیاقت و لیاقت این مقام را دارم)
این افکار به شما کمک می کنند تا بر مهارت ها و توانایی های خود متمرکز شوید و نه نظرات دیگران.

☘اما اگر واقعا بخواهید این ترس را تسخیر کنید، باید بیش از این خودآگاه باشید. اکثرمان با فهمی کلی از کسی که هستیم، با زندگی دست و پنجه نرم می کنیم، در بسیاری از مواقع این کافیست و با آن کنار می آییم. ولی اگر می خواهید بهترین خودتان باشید و به نظرات دیگران کمتر اهمیت دهید، نیاز دارید که بسیار بیشتر و عمیق تر درباره این که واقعاً که هستید تحقیق کنید.

@besadegh1378