هشت تكنيک برای صبح زود بیدار شدن:
1-برنامه‌ی منظمی برای پیش از خواب خود داشته باشید
2-مصرف کافئین را محدود کنید
3-از وسایل الکترونیکی دوری کنید
4-مطالعه قبل از خواب
بیل گیتس، هر شب پیش از خواب یک ساعت (معمولاً بیوگرافی، کتاب های تاریخی، و نشریات دوره‌ای) مطالعه می‌کند تا بتواند بهتر به خواب برود.
5-شب‌ زنده‌ داری را ترک کنید
6-محل مناسب برای خواب
7-بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید
8-از دکمه‌ی «اسنوز SNOOZE»زنگ ساعت استفاده نکنید
برای این کار می‌توانید ساعت یا موبایل خود را جایی دور‌تر از تخت قرار دهید، به گونه‌ای که برای خاموش کردن زنگ آن مجبور باشید از رختخواب خود بیرون بیایید.

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ واسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ إِنَّ رَبِّي رَحِيمٌ وَدُودٌ

از پروردگار خود، آمرزش بطلبید؛ و به سوی او بازگردید؛ که پروردگارم مهربان و دوستدار (بندگان توبه‌کار) است!»

------------------
(قرآن کریم؛ سوره هود، آیه 90)

دانش آموزان عزیز
🌹🌹🌹
بسیار خرسندم که دوره دبیرستان را با موفقیت طی کرده و خستگی لذت بخش کنکور را پشت سر گذاشته اید.

برایتان در تمامی مراحل زندگی آرزوی موفقیت می نمایم.
به امید آن که بتوانم در آینده نزدیک همه‌ی شماعزیزان را ملاقات کنم
معلم ریاضی
علی فقیه

مراسم تقدیر با چاشنی نقد و بررسی همراه با ضیافت ناهار
در چهاردهمین روز از تیرماه ، مراسم تقدیر از تیم دانش آموزی رباتیک بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع) با حضور جناب اقای فقیه مدیرعامل محترم بنیاد ، معاونین ، مسوول اجرایی ربوکاپ بنیاد ، مدیران دبیرستان های دوره متوسطه ، اساتید و مربیان کارگاه رباتیک در دو بخش نقد و بررسی و مراسم تقدیر از دانش آموزان برگزار شد.
جناب اقای فقیه ورود هوش‌مصنوعی‌ به برنامه های آموزشی بنیاد را به عنوان یک دغدغه که سالیان سال است خواهان اجرای آن بوده اند را مطرح و بر تحقق آن توسط کمیته اجرایی تاکید نمودند .
در ادامه دانش آموزان با آسیب شناسی عملکرد کارگاه رباتیک ، نظرات خود را در جهت تقویت و موفقیت سال اینده مطرح نمودند.
در بخش پایانی مراسم از دانش آموزان قدردانی و لوح سپاس مدیرعامل بنیاد به آنان اهدا گردید.

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ واسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ إِنَّ رَبِّي رَحِيمٌ وَدُودٌ

از پروردگار خود، آمرزش بطلبید؛ و به سوی او بازگردید؛ که پروردگارم مهربان و دوستدار (بندگان توبه‌کار) است!»

------------------
(قرآن کریم؛ سوره هود، آیه 90)

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ إنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ غَيْبَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاللَّهُ بَصِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ

خداوند غیبت آسمانها و زمین را می‌داند و نسبت به آنچه انجام می‌دهید بیناست!»

—----------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره حجرات ، آیه‌ 18

«به مناسبت هشتم جولای ؛ روز جهانی بخشش»

آیا همیشه باید ببخشیم ؟!
اکثر مواقع می‌شنویم که:
«حالا تو ببخش. اگر ببخشی خودت سبک میشی یا بخشیدن کار آدمهای قدرتمنده.»

اما آیا واقعا همیشه باید بخشید ؟!
شنیدن جمله «حالا تو ببخش» معمولا باعث به‌وجودآمدن احساس گناه در فردِ آسیب‌دیده می‌شود؛ احساس گناهی که به فرد اینگونه القا می‌کند که، اگر نبخشم آدم خوبی نیستم .
بخشش می‌تواند یک پروسه‌ی سنگین هیجانی باشد ،اما انگار از آدمها انتظار داریم سریع ببخشند و قضیه تمام شود.
افسوس به این مسأله توجه نمی‌کنیم که آن فرد چقدر آسیب‌ دیده و شاید درحال‌حاضر توان بخشش را نداشته باشد.
خیلی وقتها به فردی که نمی‌بخشد به چشم فردی نامهربان و کینه‌ای نگاه می‌کنیم و فشار سنگین‌تری را به دوش فرد آسیب‌دیده می‌گذاریم .
اما لازم است بدانیم بخشیدن‌، حاصل تجربه کردن یک پروسه‌ی سنگین هیجانی است و بعضی‌وقتا آدمها حق دارند نبخشند.
خیلی وقتها، آدمها آسیبهایی را تجربه کرده‌اند که زخمی عمیق برای آنان به‌جای گذاشته و نیاز دارند به خودشان و زخمی که دارند، توجه کنند تا التیام حاصل شود.
چه‌بسا درمان آن زخم، سالها طول بکشد.
بخشیدن مسیری التیام بخش برای همه نیست و اگر به صورت اجبار دربیاید می‌تواند آسیب بیشتری را به همراه داشته باشد ....

صحت- مدیر مرکز مشاوره بنیاد

🌺🌸🌺

با تبریک به دانش آموز عزیز جناب آقای صدرا میر باقری، راه یافته به مرحله سوم المپیاد کشوری جغرافیا
همچنین سپاس و قدر دانی از زحمات و تلاش های مدیریت محترم جناب آقای انصاری وکادر اجرایی و آموزشی دبیرستان پسرانه دوره دوم

دفتربنیادفرهنگی‌آموزشی‌امام صادق(ع)

هیجانات ترانه زندگی هستند .
تصور زندگی بدون هیجانات غیرممکن است.
هیجانات در افراد مختلف و در زمانها و روابط مختلف ، شدت متفاوتی دارد.
هدف ما در این کارگاه، آموزش شیوه‌های موثری است که نه‌تنها مخرب تربیت نیست بلکه ، علاوه بر تربیت خود کودک به تربیت والد نیز کمک می‌کند تا بتوانند در مواجهه با مشکلات و استرس‌ها حامی یکدیگر باشند و با امنیت از تنشهای پیش‌‌آمده عبور کنند .

زمان برگزاری کارگاه :
چهارشنبه ۲۱ تیرماه از ساعت ۱۷ تا ۱۹

مکان : شیخ‌صدوق شمالی ، دبیرستان پسرانه دوره اول

جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر با شماره 09900548128 تماس بگیرید .

-مرکز مشاوره بنیاد

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ إنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ غَيْبَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاللَّهُ بَصِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ

خداوند غیبت آسمانها و زمین را می‌داند و نسبت به آنچه انجام می‌دهید بیناست!»

—----------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره حجرات ، آیه‌ 18