🎓 چهار تکنیک طلایی برای مطالعه مؤثر
۱️⃣. از درسهای دشوارتر آغاز کنید
در ابتدای مطالعه، ذهن شما بیشترین توان و تمرکز را دارد.
بنابراین بهتر است درسی را که در آن ضعف دارید، در ابتدا بخوانید تا یادگیری عمیقتر و رضایت از خود بیشتر شود.
۲️⃣. فقط نخوانید، تمرین کنید
یادگیری پایدار زمانی حاصل میشود که پس از مطالعه، به تمرین و حل سؤال بپردازید یا خودتان پرسشهایی طراحی کنید.
این روش موجب فعالسازی ذهن و تثبیت مطالب در حافظه میشود.
۳️⃣. هدفگذاری روزانه را فراموش نکنید
تعیین اهداف کوچک روزانه، مسیر شما را به سوی موفقیتهای بزرگ هموار میسازد.
به عنوان مثال:
🔹 امروز ۲۰ تست از درس زیستشناسی یا ریاضی حل میکنم.
🔹 تا پایان هفته، فصل «حرکت» را بهطور کامل مرور میکنم.
۴⃣. به ذهن خود استراحت بدهید
پس از هر ۶۰ دقیقه مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت داشته باشید.
ذهن خسته بازدهی را کاهش میدهد، اما استراحت کوتاه موجب بازگشت انرژی و تمرکز بیشتر خواهد شد.
✨ موفقیت نتیجهی تلاشهای پیوسته است؛ هیچکس یکشبه به قله نرسیده است، اما هر روزِ کوشش، گامی است به سوی رؤیاهای شما.
زهره هلاکویی_مدیر مرکز مشاوره بنیاد
۱️⃣. از درسهای دشوارتر آغاز کنید
در ابتدای مطالعه، ذهن شما بیشترین توان و تمرکز را دارد.
بنابراین بهتر است درسی را که در آن ضعف دارید، در ابتدا بخوانید تا یادگیری عمیقتر و رضایت از خود بیشتر شود.
۲️⃣. فقط نخوانید، تمرین کنید
یادگیری پایدار زمانی حاصل میشود که پس از مطالعه، به تمرین و حل سؤال بپردازید یا خودتان پرسشهایی طراحی کنید.
این روش موجب فعالسازی ذهن و تثبیت مطالب در حافظه میشود.
۳️⃣. هدفگذاری روزانه را فراموش نکنید
تعیین اهداف کوچک روزانه، مسیر شما را به سوی موفقیتهای بزرگ هموار میسازد.
به عنوان مثال:
🔹 امروز ۲۰ تست از درس زیستشناسی یا ریاضی حل میکنم.
🔹 تا پایان هفته، فصل «حرکت» را بهطور کامل مرور میکنم.
۴⃣. به ذهن خود استراحت بدهید
پس از هر ۶۰ دقیقه مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت داشته باشید.
ذهن خسته بازدهی را کاهش میدهد، اما استراحت کوتاه موجب بازگشت انرژی و تمرکز بیشتر خواهد شد.
✨ موفقیت نتیجهی تلاشهای پیوسته است؛ هیچکس یکشبه به قله نرسیده است، اما هر روزِ کوشش، گامی است به سوی رؤیاهای شما.
زهره هلاکویی_مدیر مرکز مشاوره بنیاد
▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
☘️ ولَا تَقْفُ مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ ۚ إِنَّ السَّمْعَ وَالْبَصَرَ وَالْفُؤَادَ كُلُّ أُولَٰئِكَ كَانَ عَنْهُ مَسْئُولًا
از آنچه به آن آگاهی نداری، پیروی مکن، چرا که گوش و چشم و دل، همه مسئولند.
—----------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره اسراء ، آیه 36
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
☘️ ولَا تَقْفُ مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ ۚ إِنَّ السَّمْعَ وَالْبَصَرَ وَالْفُؤَادَ كُلُّ أُولَٰئِكَ كَانَ عَنْهُ مَسْئُولًا
از آنچه به آن آگاهی نداری، پیروی مکن، چرا که گوش و چشم و دل، همه مسئولند.
—----------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره اسراء ، آیه 36
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به نام خدا
کلُّ مَنْ عَلیها فَان وَ یبقَی وَجْهُ رَبَّک ذوالجلالِ والاکرامِ
🏴🏴🏴
همکاران ارجمند
جناب آقای فضل اله امیرزاده
جناب آقای مهدی امیرزاده
جناب آقای ذبیح اله امیرزاده
جناب آقای رضا امیرزاده
درگذشت پدر گرامی تان باعث تاسف گردید.
ضمن عرض تسلیت ، برای آن مرحوم رحمت و غفران الهی ، و جهت بازماندگان صبر و اجر از درگاه حضرت احدیت خواهانم.
علی فقیه
مدیر عاملبنیادفرهنگیآموزشیامام صادق(ع)
کلُّ مَنْ عَلیها فَان وَ یبقَی وَجْهُ رَبَّک ذوالجلالِ والاکرامِ
🏴🏴🏴
همکاران ارجمند
جناب آقای فضل اله امیرزاده
جناب آقای مهدی امیرزاده
جناب آقای ذبیح اله امیرزاده
جناب آقای رضا امیرزاده
درگذشت پدر گرامی تان باعث تاسف گردید.
ضمن عرض تسلیت ، برای آن مرحوم رحمت و غفران الهی ، و جهت بازماندگان صبر و اجر از درگاه حضرت احدیت خواهانم.
علی فقیه
مدیر عاملبنیادفرهنگیآموزشیامام صادق(ع)
آغاز فعالیتهای دانش آموزیِ کمپینهای محیط زیستیِ حفاظت از آب، خاک، هوا، انرژی و تنوّع زیستی گیاهی و جانوری جهت ارتقای آگاه سازی و آموزش در دبیرستان پسرانه امام صادق (ع)- دوره دوم، با همراهی جناب آقای دکتر فرح نسب، درس انسان و محیط زیست
🔹️به نام خدا🔹️
🖋🖋🖋
🔽🔽🔽
🔴 " مرکز مشاوره بنیاد امام صادق(ع)"
این مرکز در عصر روزهای زوج هفته آماده ارائه خدمات مشاورهای در زمینههای زیر میباشد:
✔️ مشاوره کودک
✔️ مشاوره نوجوان
✔️ مشاوره خانواده
✔️ مشاوره تحصیلی
✔️ برگزاری آزمونهای هوش و استعداد تحصیلی
🔹 اولیای محترم میتوانند جهت رزرو جلسه مشاوره یا انجام آزمونهای تخصصی،
همهروزه از ساعت ۱۶ الی ۱۹ با شماره زیر تماس حاصل فرمایند:
📞 09020397813
❇️❇️❇️
مرکز مشاوره بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع)
🖋🖋🖋
🔽🔽🔽
🔴 " مرکز مشاوره بنیاد امام صادق(ع)"
این مرکز در عصر روزهای زوج هفته آماده ارائه خدمات مشاورهای در زمینههای زیر میباشد:
✔️ مشاوره کودک
✔️ مشاوره نوجوان
✔️ مشاوره خانواده
✔️ مشاوره تحصیلی
✔️ برگزاری آزمونهای هوش و استعداد تحصیلی
🔹 اولیای محترم میتوانند جهت رزرو جلسه مشاوره یا انجام آزمونهای تخصصی،
همهروزه از ساعت ۱۶ الی ۱۹ با شماره زیر تماس حاصل فرمایند:
📞 09020397813
❇️❇️❇️
مرکز مشاوره بنیاد فرهنگی آموزشی امام صادق(ع)
به نام خدا
کلُّ مَنْ عَلیها فَان وَ یبقَی وَجْهُ رَبَّک ذوالجلالِ والاکرامِ
🏴🏴🏴
فرزند عزیزم مسعود خواجه گیلی دانش آموز رشته ریاضی
در گذشت پدر گرامیتان بسیار دردناک و باعث تاسف عمیق گردید.
ضمن عرض تسلیت به شما و خانواده محترمتان ،از طرف دانش آموزان و همکاران گرامی ، برای آن عزیز سفر کرده رحمت و غفران الهی ، و جهت بازماندگان صبر و اجر از درگاه حضرت احدیت خواهانیم.
محمدصادق انصاری
مدیر دبیرستان پسرانه امام صادق (ع)ــ دوره دوم
کلُّ مَنْ عَلیها فَان وَ یبقَی وَجْهُ رَبَّک ذوالجلالِ والاکرامِ
🏴🏴🏴
فرزند عزیزم مسعود خواجه گیلی دانش آموز رشته ریاضی
در گذشت پدر گرامیتان بسیار دردناک و باعث تاسف عمیق گردید.
ضمن عرض تسلیت به شما و خانواده محترمتان ،از طرف دانش آموزان و همکاران گرامی ، برای آن عزیز سفر کرده رحمت و غفران الهی ، و جهت بازماندگان صبر و اجر از درگاه حضرت احدیت خواهانیم.
محمدصادق انصاری
مدیر دبیرستان پسرانه امام صادق (ع)ــ دوره دوم
به نام خدا
کلُّ مَنْ عَلیها فَان وَ یبقَی وَجْهُ رَبَّک ذوالجلالِ والاکرامِ
🏴🏴🏴
جناب آقای مسعود خواجه گیلی
دانش آموز عزیز دبیرستان پسرانه
درگذشت پدر گرامی تان باعث تاسف گردید.
ضمن عرض تسلیت ، برای آن مرحوم طلب آمرزش ،و جهت بازماندگان صبر و اجر از درگاه حضرت احدیت خواهانم.
علی فقیه
مدیر عاملبنیادفرهنگیآموزشیامام صادق(ع)
کلُّ مَنْ عَلیها فَان وَ یبقَی وَجْهُ رَبَّک ذوالجلالِ والاکرامِ
🏴🏴🏴
جناب آقای مسعود خواجه گیلی
دانش آموز عزیز دبیرستان پسرانه
درگذشت پدر گرامی تان باعث تاسف گردید.
ضمن عرض تسلیت ، برای آن مرحوم طلب آمرزش ،و جهت بازماندگان صبر و اجر از درگاه حضرت احدیت خواهانم.
علی فقیه
مدیر عاملبنیادفرهنگیآموزشیامام صادق(ع)
سلام و عرض ادب:
🌹🌹🌹
والدین گرامی که در شغل مقدس پرستاری صادقانه خدمت میکنید
«روز پرستار را به شما تبریک عرض میکنم. تلاشها و فداکاریهای شما در مسیر خدمت به بیماران و مراقبت از سلامت جامعه، ستودنی و الهامبخش است. آرزو میکنم همیشه در سایه لطف خداوند، سلامت و موفق باشید.»
مدیر عامل بنیاد-علی فقیه
🌹🌹🌹
والدین گرامی که در شغل مقدس پرستاری صادقانه خدمت میکنید
«روز پرستار را به شما تبریک عرض میکنم. تلاشها و فداکاریهای شما در مسیر خدمت به بیماران و مراقبت از سلامت جامعه، ستودنی و الهامبخش است. آرزو میکنم همیشه در سایه لطف خداوند، سلامت و موفق باشید.»
مدیر عامل بنیاد-علی فقیه
بنیاد فرهنگی، آموزشی امام صادق (ع) pinned «سلام و عرض ادب: 🌹🌹🌹 والدین گرامی که در شغل مقدس پرستاری صادقانه خدمت میکنید «روز پرستار را به شما تبریک عرض میکنم. تلاشها و فداکاریهای شما در مسیر خدمت به بیماران و مراقبت از سلامت جامعه، ستودنی و الهامبخش است. آرزو میکنم همیشه در سایه لطف خداوند، سلامت…»
☀️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيم
رَبَّنَا وَاجْعَلْنا مُسْلِمَيْنِ لَكَ وَمِنْ ذُرِّيَّتِنَا أُمَّةً مُسْلِمَةً لَكَ وَأَرِنَا مَنَاسِكَنَا وَتُبْ عَلَيْنَا ۖ إِنَّكَ أَنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ
اى پروردگار ما ! ما را [با همه وجود] تسليم خود قرار ده ، و نيز از دودمان ما امتى كه تسليم تو باشند پديد آور ، و راه و رسم عبادتمان را به ما نشان ده ، و توبه ما را بپذير ، كه تو بسيار توبه پذير و مهربانى ،
—---------------------
👈(قرآن کریم؛ سوره بقره، آیه ۱۲۸)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيم
رَبَّنَا وَاجْعَلْنا مُسْلِمَيْنِ لَكَ وَمِنْ ذُرِّيَّتِنَا أُمَّةً مُسْلِمَةً لَكَ وَأَرِنَا مَنَاسِكَنَا وَتُبْ عَلَيْنَا ۖ إِنَّكَ أَنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ
اى پروردگار ما ! ما را [با همه وجود] تسليم خود قرار ده ، و نيز از دودمان ما امتى كه تسليم تو باشند پديد آور ، و راه و رسم عبادتمان را به ما نشان ده ، و توبه ما را بپذير ، كه تو بسيار توبه پذير و مهربانى ،
—---------------------
👈(قرآن کریم؛ سوره بقره، آیه ۱۲۸)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بسم الله الرحمن الرحیم
☘ منْ جَاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا وَمَنْ جَاءَ بِالسَّيِّئَةِ فَلَا يُجْزَى إِلَّا مِثْلَهَا وَهُمْ لَا يُظْلَمُونَ
هر کس کار نیکی بجا آورد، ده برابر آن پاداش دارد، و هر کس کار بدی انجام دهد، جز بمانند آن، کیفر نخواهد دید؛ و ستمی بر آنها نخواهد شد.
—------------—
👈 قرآن کریم؛ سوره انعام ، آیه 160
☘ منْ جَاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا وَمَنْ جَاءَ بِالسَّيِّئَةِ فَلَا يُجْزَى إِلَّا مِثْلَهَا وَهُمْ لَا يُظْلَمُونَ
هر کس کار نیکی بجا آورد، ده برابر آن پاداش دارد، و هر کس کار بدی انجام دهد، جز بمانند آن، کیفر نخواهد دید؛ و ستمی بر آنها نخواهد شد.
—------------—
👈 قرآن کریم؛ سوره انعام ، آیه 160
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
☘️ يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ
ای افرادی که ایمان آوردهاید! از صبر (و استقامت) و نماز، کمک بگیرید! (زیرا) خداوند با صابران است.
------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره بقره ، آیه ۱۵۳
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
☘️ يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ
ای افرادی که ایمان آوردهاید! از صبر (و استقامت) و نماز، کمک بگیرید! (زیرا) خداوند با صابران است.
------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره بقره ، آیه ۱۵۳